【吃什么东西通气、排气】所谓百病从气生 。适当排气对人的身体健康来说大有好处，可以通过吃白萝卜、炖煮萝卜汤增强肠胃蠕动，促进排气，减少腹胀 。进食豆制品如大豆、豆腐，由于豆类同时具有产气作用，故胃肠虚弱者不建议多食，红薯制品如粉丝、红薯干、烤红薯 。多食白花椰菜、甘蓝菜、莲藕、西红柿、白菜等顺气健胃，山楂、苹果刺激胃肠蠕动，饮用玫瑰花茶、酸奶等方式帮助浊气排除 。同时配合敲打胃经补养气血，顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动或按摩中脘、气海、足三里等穴辅助排气，排气是肠道正常运行的一种表现，如果长时间无排气、排便建议及时就诊 。
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