男人若想补充雄激素，不妨多吃3种食物，让你充满男人味
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
男人若想补充雄激素 ， 不妨多吃3种食物 ， 让你充满男人味
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花菜其中含有的吲哚类物质 ， 它能降低人体内雌性激素水平 ， 可预防乳腺癌发生；花菜含高食物纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 有助于清除宿便 ， 让体内废物顺利排出 ， 改善便秘症状 ， 使你的肚肚不再因满腹便便而肥大!还含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液 ， 而且能保护血管 ， 增加血管弹性与韧性 ， 平时经常食用可以提高心脏功能 ， 防止心脏病变 。 还能为身体补充丰富的维生素c可以有效增强人类肝脏的解毒功能 ， 能防止有害物质对人类肝脏产生伤害 。
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青椒富含辣味素 ， 能疏通血管 ， 预防妇科疾病 ， 而且还能促进新陈代谢 ， 起到减肥的功效 。 青椒含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质 ， 能补充身体所需营养 。 青椒里的维生素C、E能提升免疫力 ， 抑制黑色素产生 ， 延缓衰老 ， 清除自由基 ， 净化血液 。 青椒用来炒豆腐不仅味道很好 ， 而且两种食材都能很好的延缓衰老 ， 疏通血管 。
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