三文鱼怎么煮 _三文鱼

以下是烹制三文鱼的一种简单方法：
材料：
- 三文鱼
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油
做法：
1. 把烤箱预热到200°C 。
2. 用纸巾把三文鱼上的水分擦干。
3. 在三文鱼两面均匀地撒上盐和黑胡椒粉。
4. 在不粘锅中加入适量的橄榄油，将锅烧热。
【三文鱼怎么煮】5. 把三文鱼放进不粘锅中，用中小火煎2分钟。
6. 转过三文鱼，继续煎2分钟。
7. 把煎好的三文鱼放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤8-10分钟，或者直到鱼肉成熟。
8. 取出三文鱼，即可食用。