护肤 男性衰老“信号”:这6种表现你占几个?说不定你该护肤了( 二 )


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导语:衰老是所以人都无法避免的事情 , 它的不可逆真的让人很崩溃 , 很多人关注的是女性朋友们非常在意衰老这件事情 , 其实男性一样在想办法抗衰老 , 当男性朋友们有了这6个表现的时候真的该注意了 。
男性衰老“信号”:这6种表现你占几个?说不定你该护肤了
1、脱发问题日益严重
随着年龄越来越大 , 头发上的毛囊数量也日益减少 , 这在男性身上更加明显 。 因此 , 我们也经常看到很多中老年男性为脱发而苦恼 。
2、眼前频繁出现黑点
很多人都有过这样的经历 , 眼前出现黑点飞舞的情况 , 犹如飞蚊在眼前 , 这其实是一种生理现象 , 叫做飞蚊症 。 然而这种现象 , 较多出现在40岁以上的人群 , 原因之一是 , 视网膜和玻璃体退化的因素 , 有时候也与眼部疾病有关 。
3、听力和体力下降
听力和年龄有很大的关系 , 因为上了年纪后 , 耳骨膜会变厚 , 识别声音度也会降低 。 另外 , 当进入衰老时 , 会出现不想动的情况 , 而且体力会下降 , 稍微做重体力劳动就承受不住 , 跑步几分钟就会变得气喘吁吁 。
4、身高越来越矮
某一天突然发现自己的身高变矮的时候 , 不要惊讶 , 那可能是因为你老了 。 人在成长过程中 , 30岁大概能达到身高最高时期 , 40岁开始肌肉逐渐松弛 , 脊背开始弯曲 , 身高也会逐渐降低 , 到60-70岁时 , 身高甚至会减低2-3厘米
5、憋不住尿
人体衰老以后 , 身体的各个器官都会发生变化 , 膀胱也不例外 , 膀胱老化从40岁开始加速 , 有一些人会在65岁时出现难以“控制”膀胱的情况 , 也就是俗称的“憋不住尿”
6、容易便秘
随着年龄的增长 , 人的肠道蠕动日渐变慢 , 肠道内的水分相对减少 , 本就容易便秘 。 再加上很多男性朋友习惯久坐 , 很少运动 , 精神长期紧张 , 肠肌收缩力下降 , 就更爱隔三差五的便秘 。 便秘不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人 , 还会增加患结直肠癌的风险 。 数据显示 , 结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症 , 且呈年轻化趋势 。
2个妙招助你延缓衰老!
1、控脂肪、健康饮食
每天控制脂肪的摄入量 , 不得超过总热量的30% , 还要注意体重状况 , 过于肥胖不仅会加速衰老 , 还会减少你的寿命 。
2、坚持日常护肤
衰老是一种自然规律 , 如果我们想要对抗衰老的话 , 大家就要坚持保养 。 因为护肤才能减少皱纹 , 如果你想要保持好的皮肤 , 让肌肤更加紧致光滑的话 , 不妨在家里护肤 , 这款芝士洁面皂 , 是我用过感觉最好的一款洁面产品 , 不仅清洁能力强 , 保湿效果也好 , 平时用起来省时省心 , 更重要的是 , 它的造型太有趣啦!像我们必须拥有!


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