安全感|回避型依恋成功上岸是一种怎样的体验?

作为一个已上岸的回避型 , 我在这个问题上特别有发言权 。
曾经的我也喜欢把头埋进沙子里当鸵鸟 , 等风暴过去 , 我再从沙子里出来 。 曾经 , 我也会超级嫌弃我对象的焦虑不安和狂轰乱炸 , 恨不得自己有隐身术 , 让她再也不要来烦我 。 但是现在呢?只能厚着脸皮说一句 , “哎呀 , 真香” 。
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关于曾经的回避 , 由于时间太久 , 也换了好几部手机 , 聊天截图已经找不到了 , 所以我就找我对象又演练了一遍 , 大概的内容应该大差不差就是下面这样的 。
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场景再现的时候 , 当时的回避情绪已经完全感受不到了 , 取而代之的“十分想笑” , 所以我中间也是强忍着自己没有打断她 , 实际上隔着屏幕已经笑抽了(当你们真正修成正果以后 , 以前的痛苦和挣扎 , 真的可以笑着说出来) 。
说回正题 。 说实话 , 大部分回避型在回避的时候 , 他们是意识不到自己在回避的 。 我也是后来学习了心理学才明白 , 我当时之所以会回避 , 是为了避免去面对那些让我痛苦的事情 。 回避让我不那么痛苦、让我感觉安全 , 那么我就会回避;反之 , 谁逼我出来 , 谁就是我的敌人 , 谁就是我重点的回避对象 。
但是!这些其实都是源于早期的社会化过程中遭遇了挫折 , 也就是在家庭中没有得到基础的安全感 , 所以习惯了通过否认自己的价值、把自己缩进壳里、无视矛盾的方式来保护自己 。
但大家要知道 , 人总是要继续社会化的 , 而且回避型又是那么独立要强的人 , 所以 , 这也是为什么我会说 , 和回避型相处久了之后 , 会觉得真香的原因 。
因为他们会意识到自己的这种“回避倾向” , 以及这种回避倾向给自己的生活和未来带来的影响和麻烦 。 当他一直以来的舒适区被打破的时候 , 他就会开始思考:“我真的要继续选择这种方式吗?我是不是要去面对一下呢?”
只要是心智正常的人 , 在舒适区被打破的时候 , 在舒适区再也待不下去的时候 , 他都会主动寻求一个出口 。
所以 , 我真的不建议你去“阻止”回避型回避的这个过程 , 因为你很有可能会成为首先被他拉入黑名单的那位 。
我的建议是 , 你要成为他寻求出口的那个领路人 。 这样 , 毫不夸张地说 , 你就提前预定了他未来所有的优秀和温柔 。
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为了避免后面内容太多大家忽略了重点 , 我先强调一下跟回避型相处两个关键的技术要点:
不要触碰他的底线(即不要触发他的防御机制);
要站在他的立场上考虑问题 。 (即要坚定不移地信任他、选择他) 。
这两件事对于回避型来说可以说是极端重要的!!!一定要记住!!!只有这样 , 后面才能有故事可看、有糖可以磕 。
一、要想成为回避型的领路人 , 首先要弄清楚不同回避之间的差别 。 这样才能确保你们最后是有结果的 。
我先来讲点儿基础的概念 , 方便大家更全面地了解回避型 。

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