人群“C位”小技巧，每天一碗美容药膳
有的女性朋友为了变美可以说是不惜一切代价 ， 希望自己不管在哪都是“C位” ， 想尽一切办法让自己变得更漂亮 ， 身材变得更好 ， 各种的护肤品、化妆品都用上了 ， 有得甚至对身体“动手” ， 依靠脂肪填充、抽脂、削骨等方式达到变美的目的 。 爱美是每个女孩的天性 ， 这句话一点都没错 ， 到底怎样的爱美方式才是最安全、副作用最小的呢？
答案当然是药膳食疗啦 ， 化妆品只是改善了我们的外在 ， 卸了妆之后皮肤状态还是如初 ， 整容、打美容针、抽脂这些虽说效果显著 ， 副作用却不小 ， 还容易反弹 。 而食疗才是最安全、最健康的美容方式 ， 从内在入手 ， 调理身体的同时达到变美的效果 ， 何乐而不为呢？
【菊花猪肝养颜汤】
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原料：猪肝100克 ， 鲜菊花12朵 ， 油、盐、酒适量 。
做法：鲜猪肝用流动水冲洗10分钟左右 ， 再用淡盐水泡30分钟左右 ， 以去除猪肝中的毒素和血水 ， 然后切薄片 ， 用油、料酒腌10分钟；鲜菊花洗净 ， 取花瓣 。 先将菊花放入清水锅内煮片刻 ， 再放猪肝 ， 大火煮沸后 ， 用小火再煮20分钟；加入适量盐、鸡精调味即可 。
功效：滋养肝血、养颜明目、增强人体免疫力
禁忌人群：寒性体质、脾胃虚寒者、孕妇、老人和小孩、风热感冒者忌服 。
【田七除斑养颜汤】
【人群“C位”小技巧，每天一碗美容药膳】
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原料：田七片三钱、猪瘦肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量 。
做法：猪瘦肉洗净切片 ， 焯水；红枣去核 ， 田七洗净备用 ， 生姜去皮；水煮沸 ， 放入所有材料 ， 用大火煮十分钟 ， 再转文火煮两小时 ， 加盐调味即可食用 。
功效：活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色
禁忌人群：孕妇、大出血、阴虚内热、火气大、女性月经期间、风热感冒、田七过敏者忌服 。
【制首乌猪肝养颜汤】
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原料：制首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙 。
做法：猪肝切薄片 ， 用盐洗净 ， 再用两饭碗水加入米酒 ， 浸泡五分钟后备用；制首乌洗净 ， 红枣去核；适量水煮滚 ， 先放入制首乌、红枣、姜煮一个半小时 ， 在加入菠菜、猪肝；等猪肝熟透 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
功效：补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身
禁忌人群：腹泻、儿童、脾胃虚寒、孕妇或哺乳期忌服 。
这些食材在日常生活中都是比较常见的 ， 合理搭配、精心烹饪就能成就一道道营养美味的药膳 ， 但是不可盲目进补药膳 ， 要了解自己的身体状况 ， “对症下药” ， “C位”才会非你莫属哦！
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