训练方法对心灵而言，形体课堂是与自己对话的最好方式！
有人说 ， 这是一个“以貌取人”的时代 ， 颜值、身材、气质都可能影响到别人心目中的印象 。 天生丽质是一件很幸运的事情 ， 但只要女生们能通过不断的努力修炼自我 ， 也会让自己的越来越有气质 ， 让颜值逆袭 ， 变得更美！
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对身体而言 ， 健康的体态是感受一切美好的开始；长期不规律的饮食、不正确的姿势、过度使用电子产品等 ， 造成驼背、含胸、扁臀、水桶腰......气质越来越差 。
而形体的练习 ， 不仅可以起到减肥减脂的作用 ， 更可以帮助我们重新塑形 ， 练出属于自己的翘臀细腿、小蛮腰 。
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对心灵而言 ， 形体课堂是与自己对话的最好方式；我们每天都在和朋友对话、和伴侣对话、和领导对话 ， 但是 ， 你有多久没有和自己好好对话了呢？
快节奏的生活 ， 高强度的工作 ， 不断攀升的房价 ， 我们越来越不满足、不安全、不快乐 。
形体课堂可以帮助你透过身体 ， 去感知你的状态 ， 并作出实际的调整 。 释放紧张焦虑等负面情绪！舒缓压力！给心灵来一场放松和疗愈的深度“SPA”！
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优美形体始终以健康为基 ， 绽放自身为准则 ， 让美的姿态绽放向上 ， 美得深刻、美得隽永 。
只有拥有健康的身体 ， 才能在漫长的人生道路中面对严峻的考验 ， 攀爬山峰 ， 领略更美的风景 。
在领略人生的美景时 ， 自身的绽放与精彩是对自我的肯定与不放弃 。
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心悦美学堂从形体雕塑、气质提升、优雅仪态、心态调整四大方面下手 。 专业实用的仪态训练方法 ， 可以马上就让大家达到“神行韵态”合一 ， 即体态、神态、姿态、心态的完美呈现 。
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体态：低头族、含胸驼背、高低肩......即将远离 ， 从颈部到腿部 ， 身体的每一个部位 ， 精细训练 ， 让肌肉拥有记忆 ， 让你拥有挺拔的体态 。
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神态：有时候是不是发现自己双眼无神 ， 笑得不自然 ， 如何让我们拥有灵动的美呢？
【训练方法对心灵而言，形体课堂是与自己对话的最好方式！】
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姿态：举手投足的魅力是需要训练与学习的 ， 得体的姿态也是需要训练的 。 气质、优雅、美丽是每一位女性都可以拥有的 ， 或许只是暂时没有 ， 学习完视频课程之后 ， 相信你也一定可以坐得优雅高贵、走出风度与气质 。
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心态：你知道吗？女人内心的柔软与力量可以基由身体部位训练出来！如同我们觉得沮丧时 ， 弯腰驼背一样 ， “外”修身型、“内”同样是修心的 。
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