分手|分手了怎么做才可以复合？( 二 )
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如何做
1）找到矛盾根源
说白了 ， 就是分手原因 。 怎么找？从亲密关系的几个基础点去找：
·了解度
对对方的过去、心理状态、需求、三观、欲望、家庭、社会关系的了解程度 。 也是亲密关系长远发展的基础
·唯一性
你为什么想和ta在一起 ， 简而言之就是可得性 。 这是建立安全感的基础之一
·相互一致性
三观、未来规划是否一致 。 双方一致性越高 ， 感情越紧密
·相互依赖性
你的情绪能影响对方的生活 ， 你们相互依存 。 只有以上两三点都做到 ， 才会有相互依赖性 。 恋爱时间越长 ， 依赖度就越高 。
·需求感
就是你认同了对方的价值 ， 它是唯一性的补充
·安全感
你感到跟ta在一起很踏实、很信任 ， 不用担心被抛弃或者ta有新欢
这几点是亲密关系的基础 。 而你要反思 ， 你们分手 ， 是缺少其中的某一点 ， 还是因为相处中破坏了哪一点？只有想明白 ， 才能有针对性地和好 。
【分手|分手了怎么做才可以复合？】
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2）根据其中某一点被破坏的程度 ， 选择正确的挽回方式
回到刚才的案例中 ， 从分手原因我们可以判断 ， 她缺乏对男友的了解度 ， 也没有满足他的需求感和安全感 。 而这 ， 也是接下来她的和好重点 。
·增加了解度
如果你不能够很好的了解 ， 分手后他的习惯和喜好 ， 那你的很多和好动作都是无效的 。 你要用心去了解他：什么时候对你抵触情绪最大、什么时候可以沟通等 。 可以旁敲侧击 ， 但一定不要直接开口问！
你可以从共同好友或者还没被拉黑的社交平台入手 ， 去了解他当下的工作生活、兴趣爱好等一切能了解的东西 。 不要让他察觉 ， 否则他会觉得你在死缠烂打 。
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·满足需求感
一个人和另一个人交往都会有需求的预期 ， 如果被满足了 ， 人就会很有安全感 。 而男人在恋爱中的需求无非是理解、认同、尊重和付出 。 其实对女人来说也同样适用 。
你要有同理心 ， 去理解和认同他的想法和三观 ， 有了理解和认同 ， 自然就会有尊重 。 并且你要愿意为这段关系作出一定的努力 。 当然不需要你做到100分 ， 能做到60-70分即可 。
你可以这样说：“我最近追剧 ， 里面的女主角真是太讨厌了 。 但我发现 ， 我和女主角还挺像 。 我知道你为什么讨厌我 ， 要分手了 。 现在想想 ， 我的确作的太过 。 我很抱歉 ， 我以后不能再这样了 。 ”
你给对方传达的信息是：我理解你 ， 并且我已经准备改正了 。 这是什么？这就是合理化！你找的理由要让他接受 ， 并且肯定和认可当时他的感受 。 这样他就会认为自己的需求被满足 ， 才愿意去和你沟通 。
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·提供安全感
就是要付出！但要注意一点：付出≠迎合 ， 你也要有自己的底线和框架 。 你要通过你的可得性 ， 向他展示你的高价值 ， 若你没有价值 ， 就没有筹码 ， 那何谈让对方跟你复合？
比如你旅游回来 ， 给家人和朋友带的都是吃的 ， 而给他带的礼物确是精挑细选的 。 再或者他说：“放弃我吧 ， 你值得更好的” ， 你可以这样说：“你就是那个更好的人” 。 既展示了对他的认同 ， 也展示了你的可得性 。
感情和态度都是相互的 。 恋爱相处的前提是真心 ， 长久的秘方 ， 是珍惜 。 如果你不想失去 ， 就从今天开始珍惜 。 如果你已失去 ， 就从下一任开始珍惜 。 有时候 ， 错过了 ， 就真的回不去了 ， 希望你 ， 还来得及 。
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