枸杞子菊花茶的功效与作用 _枸杞子

【枸杞子菊花茶的功效与作用】枸杞子菊花茶的功效与作用：
1. 养颜美容：枸杞子和菊花都含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养元素，有利于促进皮肤的新陈代谢和血液循环，从而达到养颜美容的效果。
2. 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，能够降低体内炎症反应，减轻发热、头痛、咽喉肿痛等症状。
3. 降血压：枸杞子含有多种生物活性物质，可扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。
4. 提高免疫力：枸杞子和菊花都富含多种对人体有益的营养成分，可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力。
5. 改善睡眠：枸杞子含有大量的色氨酸，可转化为褪黑素，有助于改善睡眠质量。
总之，枸杞子菊花茶具有多种功效和作用，对人体健康有很好的保健作用，但在食用时要适量，并根据个人体质情况来选择合适的配比。