1. 建立手机时间限制 。规定一个孩子可以使用手机的时长和时间段，例如每天只能使用1小时，只能在下午3点到6点使用 。
2. 手机禁止使用的情况 。例如在饭桌上或者晚上睡觉前，严格禁止使用手机 。这有助于孩子建立健康的生活习惯 。
【8岁孩子老看手机怎么解决】3. 提供其他活动 。孩子往往会老看手机是因为缺乏其他有意义的活动 。可以鼓励孩子参加体育运动、读书、画画等，帮助他们培养更健康的兴趣爱好 。
4. 让孩子了解手机的负面影响 。家长可以和孩子谈论手机对健康的影响，例如近视、脖子疼、注意力不集中等 。让孩子了解手机的负面影响，帮助他们更好地控制使用手机的时间 。
5. 给予表扬和奖励 。当孩子能够遵守手机使用规定，减少手机使用时间时，及时给予表扬和奖励，鼓励孩子继续保持健康的手机使用习惯 。
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