《被讨厌的勇气》：社交困难者的自我蜕变( 二 )
为此 ， 你要有被人讨厌的勇气 。
4.人人平等——发展横向的人际关系
作为人 ， 无论男女老少、无论什么样的身份都是平等的 ， 都有基本的权利和义务 。 这不是口号 ， 是发展人际关系的原则 ， 如果你觉得人际关系出了问题 ， 可以检查一下是不是违背了这个原则 ， 例如：
过度干预：在“关心帮助”的名义下 ， 把别人的责任揽在自己身上 ， 替别人完成；
假装权威：别人做不好 ， 就批评 ， 别人做好了 ， 就表扬；
只考虑自己：我感觉不好 ， 别人应该照顾我的情绪；
不承担责任：有别人扛着 ， 就算自己能出力 ， 也缩在后面；
心理操纵：强调自己是弱者 ， 胁迫他人多付出；
利益算计：与他人交往 ， 总是计算着利益得失 。
发展人际关系的终极目标 ， 应该是寻找更多的归属感（建立共同体） ， 即使他人不愿意合作 ， 那也不是你的错 ， 以平等的关系对待他人 ， 也包括自己 。
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5.活在当下——分清能够改变的和不能改变的
如果一味地寻求得到别人的认可 ， 会让自己活在别人的期待里 ， 而一味地寻求自我满意 ， 则会让自己很脆弱 ， 因为很多事情不是自己能左右的 ， 关键是要分清楚 ， 哪些能够改变 ， 哪些不能改变 。
尼布尔的祈祷文中有这样一句话：“上帝 ， 请赐予我平静 ， 去接受我无法改变的；给予我勇气 ， 去改变我能改变的；赐予我智慧 ， 分辨这两者的区别” 。
人生是由无数个“当下”组成的 ， 我们能够把握的就是现在 ， 认真而谨慎地做好能做的事 。
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书中的内容很丰富 ， 无法通过一篇文章解读出所有内容 ， 很多观点都很犀利 ， 需要反复思考 ， 才能理解其真正的意涵 。 例如：”工作狂“是人生谎言；幸福即”贡献感“；甘于平凡需要勇气；自己改变了 ， 世界也就改变了 。
【《被讨厌的勇气》：社交困难者的自我蜕变】建议有兴趣的朋友阅读原书 ， 对于自己的生活认知将会是一次很好地梳理 。
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