1、吃完饭后不要立即洗澡 ， 夏季温度高 ， 在吃完饭后会出大量的汗 ， 所以很多人在用餐后直接就洗澡了 ， 这是非常不科学的做法 。这是因为我们在吃完饭后 ， 心脏需要分配足够的血液进入胃部 ， 帮助胃部消化食物 ， 而如果我们这个时候立即洗澡的话 ， 血液会集中流向四肢 ， 如此一来就会造成胃部血液供应不足 ， 将会直接影响肠胃的消化吸收功能 。另外 ， 饭后立即洗澡还会导致脑供血不足而产生眩晕感 。所以 ， 大家夏季吃完晚饭后 ， 最好不要立即洗澡 ， 可以去户外适当的散散步 ， 帮助胃消化后 ， 再进行洗澡 。
【中伏需要注意点什么 中伏需要注意的事情】2、不要用凉水洗澡 ， 夏季气温高 ， 所以很多人喜欢贪凉用凉水洗脚 。这种做法是错误的 。脚是我们身体的血管末梢部位 ， 不仅会留至脚底还会循环回心脏 ， 所以千万不能受凉 。另外 ， 脚部的穴位非常多 ， 与我们身体的五脏六腑有紧密的联系 ， 稍有不慎 ， 对损伤我们五脏六腑的健康 。
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