导语：寒霜降临，天气转寒，冬将来临，注意保暖，多加衣裳，多喝开水，多吃果蔬，多做运动，快乐度过 。那么，2022年霜降是几月几号？2022霜降节气是几月几日？一起来看看 。
2022年霜降是几月几号
2022年霜降是10月23日，农历九月廿八 。霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节 。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显 。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”，其实“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，“霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念 。
霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗 。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热” 。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天 。
霜降为什么要吃柿子养生
因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后，有谚语为证：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿” 。霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态，营养价值高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素 。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用；柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲；柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助肌体排泄酒精，减少酒精对肌体的伤害；柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能 。
吃柿子可以清热润肺，还可补筋骨，同时还有祛痰镇咳的功效，是非常适合秋天吃的水果 。另外，民间还有说法认为霜降吃丁柿，不会流鼻涕 。还有些地方的民俗认为，霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开 。
霜降农谚
霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来 。
霜降摘柿子，立冬打软枣 。
霜降不摘柿，硬柿变软柿 。
霜降配羊清明羔，天气暖和有青草 。
【2022年霜降是几月几号 2022霜降节气是几月几日】霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障 。
种完麦，忙完秋，快采藕 。
种完麦，忙完秋，割苇蒲，采鸡头（米） 。
山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松 。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行 。浇地造林集饲料，山药异地换种子 。
河北：寒露霜降，收割大豆 。抓紧打场，及时入库 。晚茬小麦，突击播种 。收割山草，好喂牲口 。菠菜油菜，种上几亩 。来年春季，能早收获 。
山东：霜降一到，天气渐冷 。抓紧收割，地瓜花生 。切晒瓜干，要趁晴天 。地瓜入窖，不能放松 。麦田苗情，检查要精 。缺苗断垄，及时补种 。
新疆：十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉 。北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜 。抓紧秋浇和冬灌，劳动果实快贮藏 。牲畜抓膘又配种，拉运草料到冬场 。
江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒 。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏 。
安徽：寒露收割罢，霜降把地翻 。
湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯 。
福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计划积肥足，添修工具稻登场 。
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