1. 给孩子树立目标：帮助孩子设定可实现的目标 ， 并分步实现 。让孩子感受到实现目标所带来的乐趣和成就感 ， 进而增强自控力 。
2. 提高孩子的注意力：培养孩子专注、集中注意力的能力 。例如 ， 可以游戏中 ， 帮助孩子设定目标并要求完成特定任务 ， 这样不仅可以提高注意力 ， 还可以增强孩子的自制能力 。
3. 培养良好的思维习惯：鼓励孩子建立合理的思维模式 ， 让他们通过理性思考来解决问题 。
4. 帮助孩子处理情绪：学会控制自己的情绪 ， 不仅可以增强自控力 ， 还有助于其更好地协调人际关系 ， 沟通交流 。
5. 注重孩子的体育锻炼：体育运动是一个很好的锻炼自制力的方式 ， 可以让孩子通过体育运动发泄情绪 ， 增强自信心 。
6. 带孩子培养乐观积极的心态：乐观的态度能增强孩子的应对能力 ， 让他们更为坚定自己的信念 ， 增强自我控制的能力 。
【如何提高孩子的自控力】7. 指导孩子建立合理的日常生活规律 ， 有规律的生活环境和作息时间 ， 也有助于提高孩子的自我控制能力 。
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