1.与学生建立信任关系：学生心理压力大往往因为学业或社交问题，与他们建立信任关系是缓解压力的第一步，学生需要知道自己可以向老师或信任的成人寻求帮助和支持 。
2.提供积极的反馈：积极的反馈能够提高学生对于自己的自信心，鼓励学生在学习中寻求自己的进步，从而减少不必要的压力 。
3.推崇自我效能感：让学生发现和认识自己的长处和优点，帮学生建立自信心和自尊心，让他们相信自己能够解决问题，减轻压力 。
4.倾听学生的声音：学生不能够被忽视，需要倾听他们的声音，包括他们的想法、问题和意见，这样能够提高学生的信任感和参与感 。
5.提供合理的期望：学生需要了解自己的能力和限制，老师需要提供合理的期望，让学生认识到自己的优势与不足，以此减轻比较心理的压力 。
【初中生心理压力大怎么疏导】6.建立支持系统：学生需要一个支持系统，例如班级组织、家庭、社区，能够提供帮助和支持，减轻压力 。老师和家长应该建立有效的沟通和合作机制，以此共同支持学生的成长 。
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