方法如何从饮食上缓解痘痘？痘博士给你2个祛痘食谱
对于爱美人士来说 ， 最痛苦的莫过于长痘痘!一旦长了痘痘就意味着你的妆容将会面临着卡粉 。 街拍的时候 ， 你的痘痘会影响整体的美观度 。 既然痘痘如此恼人又没有什么方法能让痘痘快速消退呢?很抱歉 ， 暂时还没有什么能够快速消除痘痘的生活小妙招 。 毕竟痘痘已经是皮肤状态出现在了问题 ， 想要痘痘消退的话 ， 也需要皮肤状态稳定才可以!今天小编带来两个祛痘的食谱 ， 让大家在日常的饮食中尽可能的缓解痘痘 ， 好了 ， 话不多说 ， 拿上进入正文吧!
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山药莲子煲脊骨
把山药去皮切成小块 ， 莲子也要冲洗干净;用砂锅盛好清水以后 ， 用大火烧开 ， 加入里脊骨、山药、莲子等全部准备的材料直接倒入锅中 ， 然后用中小火煲煮大概2个小时左右 ， 关火以后把葱段捞起来 ， 加点盐调好味就可以吃 。
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紫薯银耳羹
把银耳浸泡于清水中一段时间 ， 然后把紫薯的皮去掉 ， 切成均匀大小的块状 ， 往烧开水的锅中放浸泡好的银耳 ， 等到银耳煮滑后就把紫薯块都倒去锅中 ， 用勺子搅拌一下 ， 盖上锅盖 ， 等食材都熟透以后 ， 加入适量的冰糖 ， 等冰糖融化以后就可以食用了 。
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【方法如何从饮食上缓解痘痘？痘博士给你2个祛痘食谱】山药莲子煲脊骨和紫薯银耳羹都是有一定的美肤作用的 。 如果你觉得山药莲子煲脊骨汤做起来比较耗力费事的话 ， 可以尝试一下紫薯银耳羹 。 紫薯是粗粮 ， 能够帮助我们促进肠道的消化 ， 减少体内垃圾的堆积 ， 加快身体的代谢状态 。 银耳就不用小编多说了吧 ， 因而在我们国家可有着悠久的历史呢 ， 经常被用来作为美容、修复皮肤的好方法 。 所以 ， 各位小伙伴们 ， 如果你有痘痘的困扰 ， 有不知该怎么办 ， 就来试试这两个食物吧!
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