在生活当中 ， 很多女生都喜欢纤细的身材 ， 那么如何光吃不胖呢？今天 ， 小编就和大家分享一道美食 ， 让大家不仅能拥有纤细的腰肢 ， 还有好气色 ， 赶紧来看看吧 。
在生活当中 ， 很多女生都喜欢纤细的身材 ， 那么如何光吃不胖呢？今天 ， 小编就和大家分享一道美食 ， 让大家不仅能拥有纤细的腰肢 ， 还有好气色 ， 赶紧来看看吧 。
今天要与大家分享的美食 ， 主要用料有黄瓜 ， 豆皮、豆芽 ， 制作的方式是凉拌 ， 食材吃起来都是比较清爽的 ， 豆皮还可以很好的饱腹 ， 这样的美食 ， 用来减肥可以说是相当的适合 ， 小编每周都会做上鸡翅 ， 气色真的变好不止一点点 ， 就连腰肢也都瘦了一圈 。
【凉拌黄瓜豆芽】
准备食材：黄瓜一根、豆芽一把、蒜末、辣椒油、鸡精、白糖、食盐、生抽、香醋、豆皮、香葱
制作步骤：
1、食材都给处理干净 ， 然后将豆皮与黄瓜都直接切丝 ， 起锅烧水适量 ， 将豆皮和豆芽焯烫一下 ， 十秒之后捞出过凉待用 。
【黄瓜与“它”是绝配，不仅能减肥，气色也变好了】2、将食材都混合到一起 ， 然后加点字葱花、蒜末、香醋、鸡精、生抽、白糖、辣椒油 ， 一起搅匀入味之后 ， 这菜就算是制作完成了 ， 绝对是美味低脂 ， 减肥超级强！
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