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中伏为什么有10有20天 中伏为啥是有10天和20天

生活百科中伏

导语：在夏季，三伏天的到来会成为大家的烦恼，因为很热，而中伏有时候是10天，有时候是20天，那么，大家知道中伏为什么有10有20天？中伏为啥是有10天和20天？一起来看看 。
中伏为什么有10有20天
因为每年三伏天都是不一样的，天数也是在30天和40天之间确立，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天 。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏 。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天，而当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天 。
“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用 。每逢有庚字的日子叫庚日 。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次 。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏 。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天 。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况 。
三伏天里哪伏最热
许多农村的朋友都知道，三伏天是指初伏、中伏、末伏这三个时间 。至于三伏天哪伏最热呢？那便是头伏和中伏，总计一个月的时间，出现高温闷热的情况，令人难受 。东南沿海地区有所不同，大多是热在末伏，只有10天时间 。到了末伏阶段，差不多就意味着三伏天的结束 。当然了，类似“秋老虎”的连续高温状况也可能在三伏天后发生 。
古代的三伏天是怎么样的？古人是如何度过的呢？达官贵族家里一般都有冰窖避暑，寻常百姓就没有这种待遇了，只能通过扇子扇风，喝冷饮降暑 。在我国的气象记录总集中有记载，我国史上最热的夏天出现在乾隆八年 。据说当时北京、天津等地区炎热异常，甚至还发生旱灾 。从文献当中得出，在1743年，气温高达44℃，短短十天有10000多人因为高温死亡 。当民间惨状传到乾隆皇帝的面前时，这位皇帝除了下发了一份罪己诏忏悔之外，还向民间发放了大量的防暑药物和冰块 。
三伏天吃什么
三菜
①土豆
在中医里，土豆味甘、性平 。具有补气、健脾的作用，土豆非常平民，是我们餐桌上非常常见的，除了补气健脾，土豆还可帮助肝脏解毒，清除身体内长期淤积的毒素 。
②苦瓜
其味苦性寒，归心经，所以炎热的季节宜多吃苦瓜 。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功，还有益气生津、解除疲劳的作用;另外，苦瓜除归心经外，还入肺经和胃经，因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效 。
③冬瓜
是夏天的良药，不但能够化痰，还能止渴，还不会发胖，清热解暑，古人曾说：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病 。”可见冬瓜真的是居家必备佳品啊!
①鸭肉
富含B族维生素和维生素E，高蛋白、低脂肪 。俗话说，防苦夏多吃鸭，三伏天多给吃鸭肉，可以除湿、消暑、养胃、止咳化痰，是不错的消暑佳品 。
②鸡肉
三伏天，大人、孩子会消耗很多体力，损失不少蛋白质和氨基酸，这时候适当吃些鸡肉，有助于消化和吸收，帮孩子补充体力 。
③猪蹄
【中伏为什么有10有20天 中伏为啥是有10天和20天】含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分 。三伏天吃猪蹄，可以很好地补充维生素，提高身体免疫力 。

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