3、忌食瓜
民俗：秋瓜肚子不好 。入秋后 ， 不再吃西瓜 。这主要是因为西瓜又冷又耐用 ， 早上和晚上天气变冷 ， 所以你应该少吃或不吃西瓜 。
最后 ， 以清补为主 ， 尽量少吃清凉食物 ， 避免损害阳气 。你可以适当多吃时令水果 ， 如葡萄、苹果、梨等 。
【2022年末伏有几天 末伏有什么讲究】太阳在最后一天仍然很强 ， 但在早上和晚上比较凉爽 。因此 ， 我提醒农民要注意卫生保健 ， 不要贪感冒 。
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