西安圣心安诺心理咨询 所有的焦虑都源于——不允许自己出错( 二 )
大概是去年前年开始 ， 网上一档以毒舌自嘲为特色的脱口秀节目渐渐热门 ， 这档节目每期邀请一位阅历丰富、三观正确的知名人士作为“被吐槽”的主角 ， 由这位名人再邀请一群自己的圈中好友一起轮番相互吐槽或自黑 ， 并且还会争出冠军 。
从曾在主持招聘节目时把选手骂到晕厥的冯绍刚 ， 到代言了各种各样“神奇”广告的唐国强 ， 从只有一部剧被观众所知的剧作家史航 ， 到在真人秀里制造了“放气”事件的郑凯 ， 没有一个不在自黑的道路上越走越远 。
可是所有人都很开心 。 无论是怎么也不红的 ， 还是经历过大起大落的 ， 都通过这个节目又火了一把 。
希望所有完美主义者都能看一看这样的节目 ， 不仅仅因为它的幽默 ， 还因为它对于完美主义癌晚期患者有着绝对的治愈效果 。
它让我们知道 ， 出错也很OK ， 出错也很可爱 。 有趣的是 ， 越是有影响力的人出错越是有魅力 。 当他当众揭自己的短时 ， 你会戏剧性地被一种满满的“快感”所包裹 。
04、培养我们对错误的正确态度
当你还是牙牙学语的宝宝时 ， 你是多么肆无忌惮地出错呀！你知道那时的说过多少语句不通的话 ， 可是你焦虑了吗?
并没有 。 反而你开开心心地渐渐把什么都学会了 。
那么你是什么时候开始 ， 对出错感到如此厌恶甚至到一种超乎寻常的恐惧的地步？
故事大概得追溯到你的小学一年级 。 你拿着考了98分的试卷兴冲冲地递给妈妈 ， 可妈妈只是淡淡地看了一眼就问你 ， 那两分是怎么丢的？
然后 ， 噩梦就开始了 。
而现在 ， 是时候改变态度了 。
05、如何改变？
如果此刻的你正在焦头烂额地准备一场你心目中的绝不能失败的演讲 ， 或者在拖延实施一项已策划了两年的计划 ， 又或是还在纠结抓狂最合适的手机会不会是下一款……
我建议你先停下来 ，然后去规定自己在这件事情上出个错吧！
最糟糕的情况 ， 不是你出了错 ， 而是你居然没有出错的勇气 。
像是去完成一个随心的任务一样去完成这次出错 ， 同时带着孩子一般的好奇心去观察后果 。 你怎么知道不会有更有意义的事情出现?比如——你学到了什么?
事实上 ， 正如没有人会在乎台灯底座有多干净一样 ， 也不会有人真的记得你当时出错的时候有多丢脸 。
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