黄栗子 女生伤心难过，别急着问原因，她其实只需要你这样去安慰
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安慰这件事 ， 看起来简单 ， 做起来难 。 经常有老铁来找栗子诉苦：“我知道她心情不好 ， 但我不知道自己能做什么？”“好累啊 ， 安慰了半天 ， 好像一点用都没有 。 我感觉越安慰 ， 她越伤心 ， 我都不敢说话了！”害 ， 不得不说 ， 安慰的确需要技巧 。 老铁也不必烦恼 ， 下面是栗子多年经验的总结 。 拿好看懂 ， 你就会发现 ， 安慰女生是如此的简单 。
第一步 询问引导 ， 耐心倾听如果女生不开心 ， 但你又不知道发生了什么时 ， 怎么做？老铁们都知道 ， 当然是问她为啥不开心了 。 回答正确！但很多老铁恰恰是在这一步就翻车了 。 因为女生来找你 ， 确实是为了寻求安慰 ， 但她们此时的感性比理性走得更快 ， 只是表达了自己的伤心难过 ， 也许还没有想过对你倾诉所有 。
如果你瞬间进入安慰人的状态 ， 着急地直接追问 ， 反而会让她觉得更加心累 。 这个时候 ， 女生可能像变了个人似的 ， 回复你“没什么”、“算了”或者“不想说 。 ”其实 ， 只需要换一种表达的方式 ， 就能产生截然不同的效果 。 比如“你心情不好 ， 可以跟我说说吗？”或者“说出来 ， 心情就会好很多 。 ”
和女生相处 ， 要把目标导向型思维 ， 转换成过程导向型 。 安慰女生的重点是和她建立情感联结 ， 而不是直接解决问题 。 当然 ， 询问引导也要注意边界 ， 避免触碰到对方的隐私问题 。 如果女生不愿意告诉你发生了什么 ， 那就不要急于追问 ， 只需表达出自己对她的关心 ， 让她潜意识里知道你一直都在就好 。
第二步 正向关怀 ， 共情对方当女生向我们表达伤心难过时 ， 很多铁汁迫不及待地想展现自己的温柔体贴 ， 却忘记了女生才是这场对话的主角 。 因此 ， 女生在诉说的时候 ， 我们尽量不要去打断她 。 此时并不是你发表见解的好时机 ， 你只需要耐心地倾听 ， 在适当的时候附和一下 。 有些男生能够得到女生的青睐 ， 就是因为他懂得倾听 。
而在这个过程中 ， 虽然不能做到完全理解 ， 但也要肯定女生的情绪 。 这里有个经典的反面教材就是：“你别哭了 ， 不要难过啦 ， 没什么大不了的 。 ”这种话会导致女生陷入自责和自我怀疑的漩涡 ， 加重她的负面情绪 。 女生会想“难道真的是我在小题大做吗？是我太矫情了吗？”我们可以告诉女生 ， 伤心难过都是正常的情绪 ， 而不是告诉女生 ， 她什么地方做得不对 。
第三步 不论对错 ， 表达安慰当女生说完所有问题 ， 已经做了一次全方位的倾诉之后 。 她的情绪已经得到了极大的发泄 ， 也比刚开始来找你时更加平静了 。 到这个阶段呢 ， 我们的发挥空间就变大了 。 但核心仍然是关注女生的感受 ， 不要讨论对错 ， 也不必给出建设性建议 。
你可以表达愿意为对方提供帮助的态度 ， 比如“我真的很希望能为你做些什么 。 ”不要想当然地直接给予女生帮助和建议 ， 会显得自大 ， 还容易被一些别有用心的绿茶女利用 。 你要做的是 ， 冲淡女生的负面情绪 ， 提高你的存在感 。
举个栗子 ， 当她调整得差不多了 ， 你就可以提出见面 ， 对她说：“出来散散心吧” 。 然后带女生去做一些她喜欢的事情 ， 比如逛逛公园 ， 看看电影 ， 吃个甜品 。 如果女生的心情还是不太稳定 ， 可以加上肢体动作去舒缓她的情绪 ， 比如拥抱或者勾肩抱 。 要是亲密度还不够 ， 也可以选择改成拍拍手臂或者肩膀 。 在这个过程中让女生感到安心和愉悦 ， 不仅能体现你的价值 ， 还会让她在情感上和你变得更加亲密 。
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