对于绝对静养多长时间能自我修复纤维环，目前还没有统一的结论，可以结合具体情况进行分析 。大部分医生都主张让患者绝对卧床两周左右，作为重要的保守治疗方式之一 。
【绝对静养多久能自我修复纤维环】在临床上对于腰椎间盘突出症的患者，通过卧床休息使椎间盘避免负重，突出的髓核组织能够自我缩小，对神经根去除压迫，很多患者神经根压迫的症状就会减轻，例如下肢疼痛、麻木、无力等症状都会得到一定程度的缓解，在这一过程中纤维环是否发生修复不重要，重要的是患者的症状得到缓解 。通过保守治疗使突出的髓核组织缩小，并且不再增加，对椎间盘突出的患者是有益处的，也是让患者绝对卧床的目的 。
如果腰椎纤维环出现破裂的可能，应减少腰部的受力，减少弯腰、干累活，可以考虑口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖，可以增强腰椎间盘的营养状态，减少腰椎间盘突出的病程 。
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