枸杞子泡菊花茶的功效和作用有以下几个：
1. 抗氧化：枸杞子和菊花都含有丰富的抗氧化物质 ， 可以帮助身体清除自由基 ， 保护细胞不受损伤 ， 延缓身体衰老 。
2. 提高免疫力：枸杞子和菊花中含有多种维生素和矿物质 ， 能够提高免疫力 ， 增强身体的抵抗力 。
【枸杞子泡菊花茶的功效与作用】3. 缓解疲劳：枸杞子中的多种营养成分能够促进身体的新陈代谢 ， 加快疲劳物质的代谢 ， 从而缓解疲劳、提神醒脑 。
4. 改善视力：枸杞子是保护眼睛健康的传统中药 ， 含有大量的类胡萝卜素和维生素A ， 能够保护眼睛 ， 改善视力 。
5. 降血压：菊花中的芙蓉酸可以降低血压 ， 对高血压患者有益 。
6. 改善睡眠：枸杞子和菊花都有安神的作用 ， 可以舒缓紧张情绪 ， 调节身体生物钟 ， 改善睡眠质量 。
需要注意的是 ， 枸杞子泡菊花茶并不适用于每个人 ， 特别是孕妇和药物过敏者需要谨慎使用 。在饮用之前最好咨询医生的意见 。
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