猫小姐Coco 最高级的养生,就一个字!
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渐入中年 , 觉得其实有闲事挂心头也算不上什么 , 只要无灾无病 , 便是人间好时节 。
- 春有百花秋有月 , 下有凉风冬有雪 。
- 若无闲事挂心头 , 便是人间好时节 。
年纪越大 , 越发明白 , 有一个健康的身体 , 胜过千万财富 。
如果把健康比作一个数字 , 我认为是1 , 因为有了健康 , 人生中的一切才都有意义 , 后面的无数“0”才有了依托 。
是啊 , 拥有健康 , 才有机会拥有后面的一切 。
人到中年 , 更应该明白养生的重要性 , 然而最高级的养生 , 不是睡觉 , 不是锻炼 , 其实就一个字——少 。
很喜欢一句英文 , LESS IS MORE 。
意思就是 , 少就是多 。 生活中很多时候 , 人们总是去追捧 , 去追求 , 然而真正有价值的东西 , 从来都是质量 , 而非数量 。
养生 , 也是如此 。
01
少思者 , 自在 。
俗话说 , 万病心中生 , 万境心中起 , 想要养生 , 就先得养心 。
很多时候 , 人之所以不快乐 , 烦恼郁闷 , 就是因为想太多 。
不知道大家知不知道杞人忧天的故事 。
相传 , 从前杞国有个人 , 经常担心天会掉下来 , 导致自己无处容身 , 越想越害怕 , 于是越发吃不好饭 , 睡不好觉 。
世上本无事 , 庸人自扰之 。
很多时候 , 人的烦恼都是自己通过臆想得来的 , 然而 , 想太多最终折磨的却是自己:
小事想多了 , 伤神;大事想坏了 , 闹心;终日活在负面的情绪里 , 长此以往 , 疾病怎么会不来找你?
所以养生的第一件事 , 就是学会少思 。
古人云 , 一念放下 , 万般自在 , 就是这么个道理 。
02
少言者 , 少祸 。
世间有多少是非 , 起初都是一丁点口角 , 然而却各持己见 , 最终互不相让 , 酿成不可调和的矛盾 。
人到中年 , 应该明白病从口入 , 祸从口出 , 管好自己的一张嘴 , 胜过无数修行 。
有这么一个妇人 , 向来热心 , 可是她周围的邻居们 , 却对她很是讨厌 , 原因就是她的嘴 , 实在是太多了 。
邻居夫妇吵架 , 她说是帮忙说和 , 结果把妻子的吐槽全盘和丈夫托出 , 也把丈夫的抱怨 , 一字不落的说给了妻子 , 导致两个人差点离婚 。
她还在那里为自己抱怨不平 , 明明出力了 , 两边也劝了 , 怎么他们就是不领情 。
还有一对婆媳有了点小矛盾 , 也是被她调解之后水火不容 , 这样的事情多了后 , 大家也就不再信任她了 。
都觉得她不安好心 , 可她自己却很不解 , 自己只是话多了点 , 并没有什么坏心眼 , 这么大家就不理解呢?
嘴是福祸之门 , 说话之前一定要好好思量 , 这样做会有什么后果 。
常说好话的人 , 就算不会有什么好事 , 人们也会亲近你;
常常说人是非 , 动不动就喜欢抱怨别人的人 , 除了惹人厌烦 , 还会给自己招来无尽的灾难 。
人到中年 , 宁可无言 , 也不可话多 。
03
少欲者 , 自由 。
什么是人 , 欲望满身 。
尤其是现代人 , 物欲的泛滥 , 让越来越多的年轻人 , 变得越发焦虑 , 迷茫 , 脆弱 。
他们一边熬着最深的夜 , 一边敷着最贵的面膜;
一边大谈特谈养生保健 , 一边胡吃海塞各种垃圾食品;
一边为了精致的生活 , 花光信用卡 , 一边为了还不上贷款 , 愁的几乎掉光了头发……
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