发型 明星们为了减肥对自己有多狠？你能坚持的下去吗？
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爱美之心 ， 人皆有之 。 每个人都希望自己身材好 ， 颜值高 。 为了瘦手段层出不穷 ， 有的人甚至一餐只吃一个水果 。
但是该怎么管理身材呢？靠运动减肥大多数人都坚持不下去 ， 而且一旦停止运动 ， 食物摄入量不跟着减少的话 ， 体重就会反弹 ， 比之前更胖 。 不止普通人有这样的问题 ， 明星也一样 。
特别是女明星 ， 对身材很重视 ， 当靠运动减肥坚持下去的时候 ， 运动这条路已经走不通了 。 之后 ， 就只能通过节食来减肥了 。 于是 ， 各种五花八门的节食减肥方法层出不穷 。
在看女明星们怎样减肥之前 ， 我们先来看看她们的身材吧！佟丽娅身高164cm ， 体重只有44公斤 。 杨幂身高166cm ， 体重45公斤 。 赵丽颖身高165cm ， 体重44.5公斤 。 杨颖身高168cm ， 体重45公斤 。 最苗条的就是唐嫣了 ， 身高172cm ， 体重45公斤 。
不得不说 ， 女明星们为了保持身材也够拼的了 。 即使是山珍海味 ， 也只敢吃两口 ， 拼命控制住自己的饭量 。 也有女明星走极端的 ， 看到美味佳肴 ， 先大吃海喝 ， 然后再催吐 。 这好像是一个两全其美的方法 ， 既满足了自己的食欲 ， 又不会长胖 。 但是这样继续下去 ， 会弄坏身体 ， 导致厌食症 。 所以 ， 大多数的女星都在节制自己的食欲 ， 看到美食都是浅尝而止 。
刘诗诗为了保持身材 ， 五年不吃米饭、馒头、面条等主食 ， 只靠吃蔬菜水果和少量肉类来维持营养 ， 这样身体能坚持的住吗？让人难以置信！
徐熙媛为了减肥 ， 她只吃少量米饭、水煮蔬菜、加点咸菜 ， 再喝少量饮料 。 这些食物普通人不要说吃了 ， 连塞牙缝都不够 。
赵丽颖从产后105斤迅速瘦到80多斤 ， 相对来说 ， 她的减肥方式还是健康的 。 除了少吃主食之外 ， 她会在饭前先喝一碗汤 ， 这样会有一种饱腹感 ， 不会吃那么多的食物了 。 另外她在吃饭时 ， 会另放一碗水 ， 吃菜之前先在水里涮一遍 ， 把油过滤掉 ， 这样就会减少油脂的摄入 。 不得不说 ， 赵丽颖这种减肥方式还是比较健康的 ， 但是油也不能吃得过少 。
杨幂对自己的食欲控制的很强 。 她除了少吃主食外 ， 对喜欢吃的食物也会控制得很好 。 比如她在成都火锅店吃饭时 ， 吃红糖糍粑只吃五分之一就不吃了 ， 吃毛血旺也只吃了一小口就不吃了 。 杨幂的这种减肥方式需要很强的定力 ， 定力差的人是做不到的 。
周韦彤的减肥方式就是虐待自己 。 为了减肥 ， 她连续12天只喝水 ， 不吃食物 ， 一个月减掉25斤 。 不得不说 ， 周韦彤的减肥方式很残忍 ， 对自己够狠 。
想想女明星也挺不容易 ， 尽管身家过亿 ， 面对自己喜欢的食物 ， 要不就是不敢吃 ， 要不就是尝两口 ， 从来不敢吃饱 。 为了保持好身材 ， 一直都是饿着 。 有人因为过度节食减肥 ， 把自己的身体搞垮了 。 这样做真的值得吗？
【发型 明星们为了减肥对自己有多狠？你能坚持的下去吗？】人最重要的应该是心灵美 ， 是由内而外绽放的美丽 。 容貌美、身材好 ， 都比不上一个人的气质美 。 如果一个人有好修养和好内涵 ， 即使他长得不帅、不美 ， 也值得人们尊敬 ， 让人们敬仰 。 所以 ， 我们要培养正确的审美观 。
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