决明子的正确喝法 _决明子

决明子的正确喝法：
1.先将决明子洗净，放入干净的锅内。
2.加入适量的清水，水量要稍微多一些，因为决明子会吸水膨胀。
3.把锅放至火上，煮开后调小火，煮约20-30分钟。
4.把煮好的决明子过滤出汁液，汁液可以喝也可以用来泡茶。
5.如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或红糖。
6.每天可饮用1-2次，早晚各一杯即可。建议不要饮用过多。
注意事项：
1.决明子不宜过量，否则会导致腹泻或者其他不良反应。
2.决明子具有清热泻火的功效，如果已经有口腔溃疡、消化道溃疡或者其他病症，应该避免饮用。
【决明子的正确喝法】3.孕妇和哺乳期的女性应该咨询医生后再饮用。