导语：在立秋节气前后，我国大部分地区的气温还是高的，在这个时候，人们会有一些风俗，如吃西瓜、四季豆尝新、奠祖等等 。那么，大家清楚立秋是哪一天开始2022？2022年立秋是从哪天开始？一起来看看 。
立秋是哪一天开始2022
立秋2022
立秋是2022年8月7日开始，在农历七月初十 。到了立秋，就代表进入秋天了，但是一般立秋都是出现在三伏天的中伏里，这时候仍然是“上蒸下煮”的日子，我们感觉还是很热 。从气温上来看，立秋的温度和小暑、大暑是没什么区别的，如果不看日历，我们都感觉不到已经进入秋天了 。按老辈人的经验，如果立秋突然凉快了，有可能是要来台风了 。
另外，“立秋”和“入秋”并不是一个概念 。立秋只是一个节气，无论南方还是北方，到了这天都是立秋 。但是，入秋就不一样了 。从气象学上来说，就要看几天的气温变化了，这个更准确一些，每个地区都可以按这个方法计算入秋时间 。
按气象学的标准，连续5天的平均温度达到22℃以下就是入秋了 。所以，判断当地是否入秋，只要看连续5天的平均温度就可以 。
如果说，“立秋”天气温度还很高，那么到了“入秋”天气就变得凉爽了，因为这个时候温度已经降下来了 。明白这一点，我们就知道每个地方的入秋时间是不一样的，即使是同一个地方，每年的入秋时间也不一样 。
【立秋是哪一天开始2022 2022年立秋是从哪天开始】对于古人留下的俗语和农谚，很多人已经不是很在意了，毕竟，时间已经很久远了，条件都变化了，不是那么准确了 。在农村有一个关于立秋的俗语叫作“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，您知道是什么意思吗？怎么立秋还分早晚？早晚是根据什么判断的呢？
这句话从字面上来看是很好理解的，意思是说，如果立秋的时间比较早，那么接下来的气温就会下降得比较快，气温下降了，我们自然就会有冷飕飕的感觉；如果，立秋相比往年要晚，那么接下来的气温下降就会比较慢，温度和大小暑的温度差不多，三伏天吗，仍然会感觉很热 。
立秋吃什么好
润燥安神的食物
秋季气候枯燥多变，还会呈现“秋老虎” 。人简单烦躁，所以吃的东西应以养阴清热、润燥止渴、新鲜安神的食物为主，例如：芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有润泽效果的食物 。
滋阴润肺的食物
立秋的气候是由热转凉的交代节气，气候枯燥 。故秋季饮食应以滋阴润肺为宜 。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等 。
平补的食物
秋季为人体最适合进补的时节，以在冬天到来时，削减病毒感染和避免旧病复发 。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品 。具有这类效果的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等 。
健脾胃的食物
夏气候候热，人们脾胃弱，摄生要留意调度脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食物 。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣等 。
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