方法美白+抗衰老，又一个宝藏成分？这个方法才能有效美白和抗衰老
俗话说 ， 一白遮百丑 。 大家在追求美白的道路上可谓是战绩累累 。
除了果酸、熊果苷、烟酰胺等美白功效成分外 ， 号称具有抗衰老、美白作用的“谷胱甘肽” ， 大家应该也不陌生了 。 它不只会出现在护肤品中 ， 连保健品里都能看到它的身影 。
所以 ， 这谷胱甘肽真有这么神奇？
什么是谷胱甘肽？
谷胱甘肽是一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的三肽 ， 是机体内重要的活性物质 ， 它的结构式长这样：
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谷胱甘肽是一种抗氧化剂 ， 存在于所有的生物细胞中（我们体内就可以自行合成谷胱甘肽） ， 具有清除自由基、促进铁质吸收及维持红细胞膜的完整性、维持DNA合成的生物合成等功能 。
作为机体内重要的活性物质 ， 谷胱甘肽在医学、食品方面应用都比较广泛 。 比如 ， 将谷胱甘肽加入面团中 ， 可以缩短面团揉捏时间 ， 增加面团风味 。
那对于皮肤而言 ， 谷胱甘肽有哪些方面的作用呢？
谷胱甘肽对皮肤的作用
抗衰老
【方法美白+抗衰老，又一个宝藏成分？这个方法才能有效美白和抗衰老】关于衰老的话题 ， 之前也有科普过 ， 衰老是遗传基因、年纪增长等内在因素和外界环境共同影响下的结果 。
根据Harman提出的自由基学说 ， 氧化自由基失衡会造成细胞损伤 ， 当自由基引起的损伤超过机体修复能力时 ， 会导致机体和皮肤加速衰老 ， 最终出现皮肤松弛、肤色暗沉、产生皱纹等衰老迹象 。
换句话说 ， 虽然你无法改变年纪大了会变老的事实 ， 但是通过抗氧化自由基的方式来对抗衰老是可行的 。
谷胱甘肽有抗氧化作用 ， 能够抑制自由基的生成 ， 减少自由基对肝细胞膜的损伤 ， 可以说是自由基“杀手” 。
也就是说 ， 体内的谷胱甘肽确实有抗衰老作用 。
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美白作用
大家知道 ， 美白成分的功效可以分为这三个：
●抑制酪氨酸酶（在黑色素合成中具有重要作用）活性；
●抑制黑色素释放转运；
●加速黑色素代谢脱落 。
而谷胱甘肽有抗氧化、抑制黑素细胞中酪氨酸酶的作用 ， 即抑制酪氨酸酶活性 ， 减少黑色素形成 ， 从而达到美白的效果 。
这种美白效果对于病理性色斑、日晒和一些色素沉着有用 。 如果本身天生皮肤比较黑 ， 不建议使用谷胱甘肽产品美白 。
口服/注射谷胱甘肽有必要吗？
除了护肤品 ， 谷胱甘肽也常常出现在保健品中 ， 比如保肝保健品 。 除此之外 ， 曾经风靡一时的美白丸和美白针中也常含有这个成分 。
所以有必要口服/注射谷胱甘肽来美白和抗衰老吗？
先说说口服吧 。
虽然研究表明谷胱甘肽确实能够干预黑色素的合成 ， 但谷胱甘肽是一种小分子肽 ， 口服后会被消化分解 ， 其生物利用度低 ， 究竟能有多少进入血液被人体吸收利用 ， 还有待证明 。
更何况在正常情况下 ， 谷胱甘肽是可以在体内合成的 ， 不需要额外补充 。
至于注射谷胱甘肽 ， 尤其是美白用途的 ， 理论上是有效的 ， 但尚缺少大样本随机双盲的临床研究 ， 所以 ， 不建议大家打美白针（美白针中含有谷胱甘肽成分）进行美白 。
目前看来 ， 想要通过口服/注射谷胱甘肽达到美白和抗衰老的目的 ， 是不靠谱的做法 。
想要美白抗衰老 ， 最重要是.....
防晒！！
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