遵生养命 从癌症晚期到肿瘤消失，李开复为什么能抗癌成功？5个因素很重要( 二 )
对于癌症患者来说睡眠特别重要 ， 保持良好的睡眠 ， 能够延长肿瘤患者的生存时间 ， 而且还能提高患者的抵抗力 。
每天坚持适量的运动
李开复之前不但不运动 ， 还经常嘲笑朋友运动养生 ， 患癌之后的李开复才发现自己之前的想法是错误的 ， 运动对于健康来说无比重要 。
尤其是有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧 ， 还能促进癌细胞凋亡 ， 也是活化自然杀手细胞的良方 。
患癌之后李开复运动的机会越来越多 ， 反而发现自己的身体越来越强壮 ， 也更加放松 。
饮食要均衡 ， 健康饮食
李开复表示自己生病之后 ， 调整了自己的饮食习惯 ， 还请教了养生专家 ， 制定了适合自己的抗癌套餐 。
很多癌症患者因为治疗或者疾病的影响 ， 容易出现营养不良的问题 ， 而保持充足的营养 ， 对癌症患者来说却至关重要 ， 据了解 ， 约40%~80%的患者存在营养不良的情况 ， 约20%的肿瘤患者直接死于营养不良 。
对于癌症患者来说 ， 每天不仅要吃饱 ， 还要充足吸收里面的营养素 ， 在做饭的时候尽量保证食物的原汁原味 ， 不要放各种调味料 ， 尽量自己购买原材料自己做饭 ， 烹饪方式主要以蒸煮炖烩煲汤为主 。
心态乐观
在抗癌路上 ， 心态非常重要 ， 有的人一开始就放弃了自己 ， 而李开复这一点做的就很好 ， 虽然自己罹患癌症 ， 但是一直保持乐观的心态 ， 事后李开复也认为自己的康复除了医生精湛的治疗方式 ， 家人的细心照料以外 ， 自己的好心态也是很重要的一环 。
从这里我们也可以看出 ， 在治疗癌症的路上 ， 经济基础固然重要 ， 但并不是唯一因素 ， 对于癌症患者来说 ， 既要接受规范的治疗 ， 同时也要养成一些良好的习惯 ， 比如饮食健康 ， 坚持锻炼 ， 心态乐观 ， 这样才能多方面促进身体康复 ， 战胜病魔 。
长期不发烧 ， 不感冒的人更容易患癌症？今天医生告诉你大实话?
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