馋嘴的小猫 常吃坚果会堵塞血管？医生建议：提醒家人尽量少吃这类坚果
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血管对我们每个人来说至关重要 ， 经常可以听到医生加血管比作公路 ， 如果公路畅通无阻 ， 那么车辆行驶会更加顺利 ， 如一旦发生堵车的现象 ， 整条公路就会瘫痪 ， 血管也是如此 ， 一旦血管出现淤堵酒 ， 极有可能危害我们的生命 。
小区里有一位46岁的李女士 ， 是一名幼儿园的厨师 ， 每天需要准备午饭 ， 其余时间还是比较清闲的 ， 下了班之后躺在沙发上一边看电视一边吃坚果 ， 去年体检时被查出患上高血脂 ， 当时医生告诉他要注意饮食 ， 少吃一些油腻、高糖、高盐的食物 。
从那以后李女士听从了医生的嘱托 ， 饮食上越来越清淡 ， 但是一边看电视一边吃零食的习惯还是没有改过来 ， 经常会吃一些坚果 ， 突然有一天感到头部
常吃坚果会堵塞血管？
通过医生对李女士的沟通得知 ， 李女士患上脑梗与平常喜欢吃巴旦木有关 ， 巴旦木属于一种坚果 ， 口感上非常好却不宜多吃 ， 因为坚果中的油脂含量较高而过多 ， 容易升高体内的血脂水平 ， 造成血管堵塞 ， 因此 ， 在生活中尽量少吃坚果类食物 。
血管堵塞身体会出现哪些异常？
1、听力下降
2、视力模糊、短暂性失明
3、经常打哈欠
4、四肢麻木、协调性降低
5、单侧流口水、语言障碍
6、走路腿疼、间接性跛行
养护血管需要做好3件事
【馋嘴的小猫 常吃坚果会堵塞血管？医生建议：提醒家人尽量少吃这类坚果】第一、补充水分
水是我们的生命之源 ， 在生活中可以多为身体补充一些水分 ， 水还能促进我们血液流动 ， 让血管更加通畅 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 迅速分解乳化体内多余的脂质 ， 把多余的脂类物质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、睡眠充足
保持充足的睡眠时间 ， 对于身体来说是十分重要的 ， 如果总是处于熬夜失眠的状态之下 ， 不仅会刺激肾上腺素的分泌 ， 还会影响身体的新陈代谢和血液循环 ， 导致血管中的杂质无法及时排出 ， 造成血管堵塞 。
第三、定期体检
随着生活水平不断提高 ， 越来越多的人注重养生 ， 甚至每年都会定期到医院做1-2次体检 ， 定期体检对于身体来说是十分有利的 ， 不仅能够改善自身的小毛病 ， 还能及时了解身体的情况 ， 避免突发性疾病的出现 。
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