馋嘴的小猫 吃一口等于5斤山楂，医生：高血脂的人不妨对吃，血管一通到底
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【馋嘴的小猫 吃一口等于5斤山楂，医生：高血脂的人不妨对吃，血管一通到底】
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湖南长沙有一位郭大伯今年54岁了 ， 是一个特别注重养生的人 ， 年轻的时候每年都会到医院体检 ， 周围的人还经常说他有钱没地方花 ， 经常给医院送钱 ， 但是郭大伯觉得关于健康的钱绝对不能少花 。
去年郭大伯被查出体内血脂水平过高 ， 幸好还是在可控的范围之内 ， 甘油三酯含量只有2.9毫摩尔每升 ， 属于轻度的高血脂 ， 医生告诫郭大伯 ， 日常生活中要多注重饮食和生活习惯 ， 体内的血脂水平就会慢慢恢复到正常 ， 郭大伯听了医生的话没有太过在意 ， 回到家后也没有做出任何的改变 ， 却没想到上个月突然晕倒在了家里 。
幸亏被妻子及时发现送往医院 ， 通过检查得知 ， 郭大伯体内甘油三酯水平过高 ， 已经达到了8.6毫摩尔每升属于重度的高血脂 ， 造成了血管堵塞 ， 引发脑梗 ， 医生立即进行手术通过三个多小时的手术 ， 终于挽回了郭大伯的生命 。
郭大伯每天早上都会喝上一杯蜂蜜水 ， 看似养生蜂蜜 ， 水中的糖分和热量却不低 ， 经常喝蜂蜜水进入体内将会增加甘油三酯的含量 ， 影响体内的血脂水平 ， 不利于身体吸收 。
经常吃2种食物血脂直升不降
1、蜂蜜水
虽然郭大伯十分注重养生 ， 却经常会喝一些骨头汤或者鸡汤来为身体补充营养 ， 骨头汤中含有丰富的蛋白质能够强健骨骼 ， 却含有较多的嘌呤和脂肪 ， 经常喝骨头汤容易使体内的血脂水平增加 。
2、骨头汤
听完医生的分析后 ， 郭大伯感到十分后悔 ， 原来自己坚持的养生方法是错误的 ， 医生告诫他从饮食上改善是非常科学并且有效的方式 ， 医生教给郭大伯一些控制血脂的小妙招 ， 让他回家多多坚持半年之后再到医院复查 ， 发现甘油三酯水平有明显下降的表现 ， 医生告诉他要继续坚持下去 ， 血管会越来越健康 。
吃一口等于5斤山楂 ， 医生：高血脂的人不妨
第一、多吃营养素
对于血脂偏高的人群来说 ， 在生活中一定要注意饮食和生活习惯 ， 可以补充一些营养素 ， 它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够清理血管 ， 还能加快身体新陈代谢和血液循环 ， 使血管保持干净通畅的状态 ， 养护血管远离脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
第二、多吃洋葱
洋葱是我们生活中常吃的一种食物 ， 洋葱中含有丰富的维生素A和前列腺素a ， 这种微量元素是人体缺少的药物 ， 只能够帮助软化血管 ， 稀释血浓度有效的清除体内多余的自由基 ， 从而降低体内的血脂水平 。
第三、多吃芹菜
芹菜不仅是降血压的好手 ， 还有助于帮助控制体内的血脂水平 ， 芹菜中的膳食纤维和水分较多 ， 能够促进尿酸和胆固醇的排泄 ， 更有利于控制体内的血脂水平 ， 从而起到养护血管的作用 。
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