用牙线会让孩子牙缝变大？其实不用牙线才会让牙缝越来越大( 二 )
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（洗牙前后对比图 ， 看起来牙缝大了很多 ， 但其实只是还原了牙齿的本来面目 。 ）
【常爸插嘴：我在养成使用牙线的习惯前 ， 每次去诊所洗牙 ， 都能清理掉很多牙结石 ， 洗完牙以后总要忍不住用舌头去感受一下相邻牙齿间新增出来的空洞！养成使用牙线的习惯后 ， 牙结石就少了很多 ， 相邻牙齿间的空洞也就没有再继续扩大 。 也就是说 ， 用牙线并不会造成牙缝变大 ， 反而是不用牙线可能会造成牙缝变大！】
应该选择什么样的牙线？
目前市面上不同牙线产品的使用原理都是一样的 ， 只是细节上各有千秋、选择起来因人而异 。
从形态上 ， 牙线可以分为牙线棒和普通牙线 。 一般来说 ， 牙医通常建议首选普通牙线 ， 因为普通牙线更容易包绕牙面做清洁 ， 且前后牙都能清洁到；而牙线棒在进入后面大牙的牙缝时相对困难 。
普通牙线
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但是牙线棒最大的优势是对于初学者更容易上手 ， 而且便于携带；特别是对于儿童来说 ， 牙线棒也更便于家长帮助孩子使用 。
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从材质上 ， 牙线可分为有蜡的和无蜡的 。 有蜡的比较滑 ， 进入拥挤的牙缝可能更顺利些 。
从线形上 ， 有些牙线稍细 ， 容易清扫到细微的地方；有一些呈带状 ， 稍宽 ， 更不容易勒到牙龈 。
还有一些牙线强调加了氟；有些会有薄荷口味；还有膨胀型牙线 ， 它在进入牙缝遇到唾液会膨胀 ， 可以塞满牙缝 ， 刮擦牙面的时候能更有效地进行清洁 ， 而且我们能更容易地辨认出哪段用了 ， 哪段没用 。
另外 ， 如今市面上还有一种“水牙线” ， 它像一个小型的淋浴喷头 ， 可以控制出水量和频率大小 ， 有些配合有超声功能 ， 虽然目前有实验表明水牙线配合有效刷牙可以有效去除牙菌斑 ， 但研究的样本量小 ， 远期效果还有待观察 ， 并且价格要比普通牙线贵 ， 携带不方便 ， 因此我们对水牙线好不好 ， 适不适合孩子用仍持观望态度 。
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总之 ， 好的牙线不容易断线 ， 不容易劈线 。 选择一款适合自己的牙线 ， 坚持清洁是最重要的 。
如何正确使用牙线？
刚才说了牙线虽好 ， 但如何正确使用是关键 ， 把美国牙科学会（ADA）的使用建议分享给大家：
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（1）拉出牙线 ， 大约45厘米（约是前臂的长度） ， 把牙线两头缠在双手中指或者无名指上 。 这样用双手控制着一段牙线 。
（也有的人习惯把牙线两头打结 ， 使之形成一个圈 ， 以此代替在双手中指上缠绕 。 ）
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（2）用大拇指和食指捏着牙线 ， 靠一侧牙体轻轻滑进牙缝 ， 避让开牙龈乳头 。 （注意 ， 用力不要过大 ， 否则牙线猛地挤进牙缝 ， 碰到牙龈来个“急刹车” ， 就会损伤到牙龈 。 ）
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（3）使牙线向一侧牙体弯曲呈“C”型 。
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（4）轻轻上下、前后拉动牙线 ， 清洁牙齿侧面 。 牙线可以适当进入牙齿根部和牙龈之间 ， 来清洁里面粘附的菌斑 ， 此时牙龈因为压迫会微微发白 ， 但如果感觉牙龈疼痛 ， 说明我们可能进入的深度过深或者力量过大 。 一定要避免牙龈的疼痛不适 ， 次数4-8次为宜 。
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