用牙线会让孩子牙缝变大？其实不用牙线才会让牙缝越来越大
常爸最近带孩子去口腔医院洁治和涂氟的时候 ， 被医生叮嘱在刷完牙以后要给孩子用牙线清洁牙缝 。 后来经朋友介绍 ， 买了一盒儿童牙线棒 ， 开始了每天的清洁工作 。
牙线棒
但是用牙线这个事 ， 一开始就被老人质疑：这样天天在牙缝里磨来磨去 ， 不是把牙缝越弄越大吗?
常爸虽然口头上说“欧美国家的牙医都强烈推荐用牙线（不管是大人还是孩子）清洁牙齿 ， 肯定没问题的” ， 但心里其实也在打鼓：每天用牙线清洁牙缝 ， 到底会不会让牙缝变大呢？到底如何用 ， 才是正确的使用方式呢？用牙线真的有这么重要吗?
带着这些问题 ， 常爸采访了专业的儿童牙医 ， 下面是访谈后的文章整理 ， 供大家参考 。
专家支持
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▲本文经月牙医生平台特约专家翟晓媛大夫审阅
翟晓媛 ， 中国医科大学口腔临床硕士 ， 爱雅士口腔资深医生 。 专注于儿童口腔医学研究 ， 先后接受宾夕法尼亚大学全球培训、美国马里兰大学博士李大卫医生培训等 ， 有丰富的儿童牙科临床经验 ， 受到大量中外0－14岁儿童患者家属好评 。
牙线不是备胎 ， 牙线的重要性不亚于牙刷
如果我们每天只用牙刷刷牙的话 ， 即使刷得非常认真 ， 也只完成了牙齿70%-80%的清理 。
因为我们的牙齿 ， 有一部分是牙刷刷不到的 。
下图是北京大学口腔医院医生在网络上PO出的图片：
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牙齿红色、黄色、绿色的部分 ， 是两颗牙齿之间 ， 相接触的部分 ， 这部分是我们平时眼睛看不到、牙刷刷不到的 。 所以需要用一个特殊的工具进行清洁 ， 这就是牙线 。
美国卫生及公共服务部也在2016年8月发布的一份声明中明确表示：牙线（或相似的口腔清洁用品） ， 能够清洁牙刷无法到达的区域——牙间隙 ， 去除牙间隙中的食物残留 ， 破坏及清除牙菌斑 ， 从而预防龋齿和牙龈疾病 。
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（美国卫生及公共服务部2016年8月4日发布的公告）
而且 ， 美国牙科学会（ADA）还特别强调了：孩子也要用牙线！
但大家对牙线的使用是很有态度的 ， 据调查 ， 70%的人都表示：对牙线并不了解 ， 还有另外20%的人理解都是错误的！
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我们国人总是被诟病不关注牙齿健康 ， 特别是在“牙线”的使用上 ， 一直抱着一种“敬而远之”的态度 。 究其原因 ， 多半还是因为不了解！
正确用牙线 ， 既不伤牙龈 ， 又不会让牙缝变大 。
很多人都会担心用牙线有没有什么坏处 ， 其实如果我们不使用牙线清洁牙齿的缝隙 ， 食物残渣、细菌就会滞留在那里；长时间不清理形成牙结石的话 ， 就会造成牙龈的红肿、萎缩甚至牙槽骨的吸收 ， 表现出来就是刷牙出血、牙齿出现缝隙、或者牙齿松动脱落 。
可见 ， 牙缝大的罪魁祸首是食物残渣和细菌得不到有效控制 ， 而非牙线的使用！
那么控制的方式就是 ， 日常全面有效的刷牙 ， 包括使用牙线 。 每半年到一年要进行口腔检查、洗牙 。
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（左：健康牙龈；右：退缩牙龈 。 显然右边的牙缝更大 。 ）
另外 ， 还有的人正确使用了牙线 ， 也会觉得牙缝变大 ， 这其实是因为清理掉了食物残渣等 ， 而产生的一种错觉 。 这种错觉在洗牙之后更加明显 ， 也更加直观 。 我们来看个图：
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