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孩子上课困了有什么好办法

生活百科孩子

1. 改变坐姿：让孩子挺直腰背、舒展肩膀，避免驼背或者身体前倾 。
2.注意力集中：可以让孩子试着将注意力集中到老师讲课的内容上，例如记笔记或者听老师讲解，这可以帮助孩子更好地理解课程内容 。
3.运动缓解：可以让孩子进行伸展操、活动手脚等轻度运动，帮助缓解疲劳感 。
4. 轻度饮食：午餐时，给孩子准备一些能量充足、容易消化的食物，例如水果、酸奶等 。
【孩子上课困了有什么好办法】5. 短暂休息：如果孩子实在疲劳不堪，可以让他们在课间进行短暂的休息，把身体放松一下，缓解疲劳感 。
6.加强睡眠：做好睡眠管理，保证孩子有充足的睡眠时间，避免晚上熬夜 。

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