脸部为什么脸上总是长痤疮？皮肤科主任：坚持做好3件事，皮肤光滑
在大家的生活中 ， 经常会听到这样一句话：你要是瘦下来 ， 一定非常好看 ， 相对应的还有一句话：你的脸上要是没有这些痘痘一定很好看 。 其实 ， 这些并不是衡量一个人的好看与否的标准 ， 其实自信、乐观、积极向上的人才是最美的 ， 但是脸上的痘痘却经常让人们的自尊心受到打击 。
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什么是痤疮？
很好理解 ， 痤疮又被叫做青春痘 ， 要说明两点 ， 第一 ， 青春痘的发生也就很好地说明了痤疮主要发生于青春期 。 目前现代生活压力巨大 ， 很多上班族加班、熬夜 ， 使得人们即便过了青春期还是会长青春痘的情况发生 ， 二三十岁还出现青春痘的情况还是非常常见的 。 第二 ， 这是一个慢性皮脂腺的炎症 ， 那么就说明这个治疗过程是非常漫长 ， 而且需要多次的治疗 。
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很多人在脸上出现了痤疮 ， 手就会非常“痒”不由自主地就会伸手去挤、抠、捏等 ， 这样极其容易导致严重的感染 ， 甚至会留下疤痕 。 爱美是每一个人共有的天性 ， 如果脸上疤痕 ， 那么对于自己的自信心是一个非常严重的打击 。
那么脸上出现了痤疮 ， 我们应该做好哪些事情 ， 接下来皮肤科主任带大家了解一下接下来的3件事 ， 做好这3件事 ， 皮肤就会光滑无比 。
1、注意饮食
很多人喜欢吃油腻、脂肪较高、糖类之类的食物 ， 这些东西虽然真的很好吃 ， 能够满足口腹之欲 ， 但是患有痤疮的人 ， 真的应该少吃 ， 甚至在患病期间应该禁止吃这些食物 ， 因为这些东西会使得油脂进一步堆积 ， 从而加重痤疮的严重性 。
皮肤科主任：要保持饮食清淡 ， 避免食用辛辣的、过于油腻的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 有利于机体排毒 。 避免食用过于甜的食物 ， 如巧克力、蛋糕等 ， 甜食容易引起油脂分泌旺盛 ， 加重痤疮症状 。
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2、注意卫生
现在的社会是一个互联网社会 ， 上班族们每一天都要盯着电脑 ， 电脑的辐射 ， 会使得皮肤变得不卫生 ， 那么在使用完电脑之后 ， 适当的清洁一下脸部还是很有必要的 。 还有每天早上起床后和睡觉之前都应该清洁面部 。
皮肤科主任：清洁脸部要选用适合面部护肤产品 ， 不能盲目跟风 ， 一定要对症选择适于自身皮肤的产品 ， 还有在清洁过程中要避免挤压痤疮部位 ， 以免加重病情 。
3、休息充足
睡眠一直是身体调节各个机能最好的方式 ， 那么得了痤疮的患者也一定要注意休息 ， 因为睡眠不足会导致人体内分泌失调 ， 水油不平衡 ， 长此以往就更容易长出痘痘 。
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皮肤科主任：每天睡足8小时是最合理的 ， 这样会使得疲惫了一天的人体 ， 通过8小时的小修 ， 得以恢复到最佳状态 。
【脸部为什么脸上总是长痤疮？皮肤科主任：坚持做好3件事，皮肤光滑】痤疮不可怕 ， 可怕的是人们不认真对待的后果 ， 不要认为仅仅就是一些痘痘就不以为然 ， 自己去挤、捏之类的 ， 留下疤痕那可是一辈子都挥之不去的 ， 所以大家一定要正确对待 。
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