夫妻老了之后，先走的和活着的谁更痛苦？很多人都错了
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【夫妻老了之后，先走的和活着的谁更痛苦？很多人都错了】人生无常 ， 明天跟意外总无法预料哪个先来 。 小时候 ， 大部分人总是天真地认为 ， 在自己身边所出现的人都可以是永恒不变的 。
可随着渐渐长大 ， 我们才会懂得 ， 孤独是个体必修的终身课题 ， 因为即使是生养我们的父母 ， 也无法陪伴我们一辈子 。
最能陪伴个体的还得是伴侣 ， 但世间也很难有能同年同月同日离世的伴侣 。
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所以说 ， 生命的离别是有序列的 ， 几乎所有人都会面临一个难以回答的问题：究竟是先走的人痛苦还是活着的人痛苦？
活着的人更痛苦
或许很多人都会认为先走者是痛苦的 ， 因为他们需要经历病痛的折磨与死亡的恐惧 。
绝大多数人到了生命的尽头才会发现自己有很多未能完成的心愿 ， 但不得不离开美好的人世 ， 所以对他们而言很痛苦 。 但其实 ， 这样的理解反而是错误的 。
记得在《家好月圆》中 ， Jo爸的生日愿望便是希望自己能好好生活 ， 让荷妈先一步离世 。
很多人刚开始听了认为Jo爸很自私 ， 只想着自己在人世间享受 ， 于是所有儿女都开始批评Jo爸思想不正 。
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但Jo爸却说：“一个人被老伴丢下 ， 是人生最悲惨的事 ， 所以 ， 我一定要身体好一点 。 我宁愿荷妈丢下我 ， 我也不会再丢下她 。 ”
话一出口 ， 所有儿女瞬间明白了Jo爸看似自私的“我吃得比你好 ， 你死得比我早”的“黑心话” 。
如果你真的很爱自己的伴侣 ， 两个人也相濡以沫到了白头 ， 可最后却是老伴先你一步离开人世 ， 换谁都难以承受 。
离开人世的人可能在生命尽头遭受了很多身体折磨 ， 但对于他们而言反而是一种解脱 ， 不用再面对痛苦的化疗与吃不完的药 ， 甚至整日深陷于对身体的焦虑之中 。
因为人在死后意识也会随着消亡 ， 没有了躯体和意识的束缚 ， 又何来的痛苦呢？
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但活着的人却不一样 ， 他们得继续生活下去 ， 首先得学着接受最爱的人已经不再了这个现实 ， 两个人一同创建下的生活痕迹也只会留下自己一个人 。
心理韧性与退行
这也与个体的心理韧性有关 ， 有的人自我开解能力较强 ， 很快便能从悲痛中走出来 ， 重启自己的新生活 ， 而有的人却始终将自我停留在过去 ， 不敢接受自己老伴已经离世的事实 。
此时的他们自我防御机制特别强 ， 有的人会以否认的方式去抗拒伴侣离开的现实 ， 一直让自己停留在过去 ， 不愿意向前 ， 有的人则会以退行（regression）的方式来继续生活 。
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当人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时 ， 可能会放弃已经学到比较成熟的适应技巧或方式 ， 退行到使用早期生活阶段的某种行为方式 ， 以最原始、幼稚的方法来应对当前情景 ， 以此降低自己的焦虑 。
我们在生活中也会看到 ， 很多老年人在痛失自己的老伴后 ， 突然性情大变 。
以前他们或许是一个彬彬有礼 ， 生活得很有条理的人 ， 可正因为很难承受老伴消逝的现实 ， 会以整日愤怒、不爱整理自己等显著变化来降低焦虑 。
甚至很多人因为太爱自己的伴侣 ， 无法接受伴侣不在人世的事实 ， 最终走向极端 。
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