千金芳|杭州一全职太太脑梗离世，医生忠告：1种粗粮加热吃，升血脂，伤血管李艳家住杭州市周边

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李艳家住杭州市周边，今年55岁，自从孩子成家之后，家中便只剩下她和老伴了，老伴喜欢去下棋，而她则喜欢在家围着厨房做各种好吃的！
因为老公前两年查出了高血脂，日常的饮食尽量以清淡均衡为主，需要忌口的食物也很多，太甜太咸的食物不能吃，只能低盐低油低脂肪。因此，家里多以粗粮为主。但是偶尔她也会做一些动物内脏、油炸的食物，因为她自己本身就喜欢吃。
【千金芳|杭州一全职太太脑梗离世，医生忠告：1种粗粮加热吃，升血脂，伤血管】为了老公的病情能迅速缓解，李艳把包谷作为主食，每天三顿都会做包谷粥。一开始老公喝不习惯，慢慢的坚持了一段时间能稍微好一些，而她会给她自己的碗里加一些白糖，喝起来就没有那么淡了。
就这样大概过了6个月吧，李艳正在厨房煮饭的时候突然晕倒了，当时就只有她一个人在家，等到她老公回家的时候，发现妻子躺在地上，特别着急，且呼吸也是异常微弱，于是第一时间拨打急救电话。
杭州一全职太太脑梗离世，医生忠告：1种粗粮加热吃，升血脂，伤血管等到妻子送到医院之后，其实再去医院的路上，李艳已经没有了呼吸，他老公失声痛哭，希望医生再抢救试一下，但是抢救了2个多小时，还是没能挽救她的生命。
丈夫详细询问了大夫妻子的死因，竟然是脑梗，后来医生通过丈夫了解到，原来李艳平常特别喜欢吃油炸食物、或者是动物内脏、再加上每天都摄入过量的糖分，粗粮粥在被长时间加热之后，口感好了，但是粗粮已经糊化，大量的淀粉和糖分进入身体之后，就会造成血脂异常升高、血管堵塞，引起血栓，进而出现急性脑梗。
李艳突发急性脑梗，除了喝“糊化粗粮粥”之外，与她的饮食也脱不了关系
随着年龄的增长，血管会逐渐老化， 55岁的李艳，还是会经常吃一些导致血液黏稠的食物，像是动物内脏、油炸食物、蛋糕等，肯定会引起血管堵塞，诱发脑梗。
另外，预防脑梗，稳定血脂，多做2件事

1.健康的生活饮食方式
高血脂的人日常可以多吃一些碳水化合物。如鸡蛋、豆类、粗粮、燕麦、水果；不饱和脂肪酸，如橄榄油、坚果、鸡肉、鱼；以及高纤维食物，如糙米、豆类、坚果、全谷物、水果、蔬菜等。尽量忌口高糖、动物内脏、腌制食物、油炸食物；另外注意戒烟戒酒、三餐规律、少盐、少油、少放调味剂。
2.多运动
身体就像一个不停工作的机器一样，往往是越运动、越健康。因此，不管是年轻人还是老年人，一定要每天抽出30分钟的时间坚持运动，可以根据自己的身体情况，选择适合自己的运动项目。如打太极、骑车、游泳、散步都可以。

千金芳|杭州一全职太太脑梗离世，医生忠告：1种粗粮加热吃，升血脂，伤血管

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