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杨一说情感 你心中还住着那个不能爱，也不能相守的人吗？怎样放下这个人呢？

【杨一说情感 你心中还住着那个不能爱，也不能相守的人吗？怎样放下这个人呢？】
杨一说情感 你心中还住着那个不能爱，也不能相守的人吗？怎样放下这个人呢？
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你心中还住着那个不能爱 ， 也不能相守的人吗？怎样放下这个人呢？
杨一\\原创
杨一：靠近我温暖你 ， 愿我的文字丰富你的情感世界 ， 温暖你的精神生活！
曾经我的心里也有过这样一个想忘也忘不了的人 ， 怎样放下心里的那个人呢？我遇到过很多人包括我自己 。 曾经也经历过这样的经历 。 那个人在转身离开的时候在自己的心里面就像留下了一个影子 。 无论怎样都挥之不去 。 也无力向前踏出那一步 。 这种无能为力的无能感无力感 ， 实在是苦不堪言！总算 ， 自己走了出来了 ， 那么 ， 今天就把自己走出来吧！
你可以找一个安静的环境 。 用一个最舒服最放松的姿势 ， 坐下来或者躺下来慢慢地闭上你的眼睛 。 放缓你的呼吸 ， 接下来的这个过程 。 也是非常安全的 ， 可能你会有不舒服的感觉 ， 但是 。 你不需要有任何的感情 。 因此需要接纳你全部的感受 。 跟着我的引导往前走 ， 让我们开始 。 现在把你的注意力放在你的呼吸上 。 去感受每一次的呼吸 。 你的呼吸变得缓慢而轻松慢慢地吸气 。 一口空气 ， 在你的心中 ， 转一圈 。 你会感觉到这个空气给你带来的滋养 。 慢慢地呼气 ， 你会感受到这个空气带走你许多的痛苦 。 很好 ， 你做得很好 ， 让我们继续保持这样的一个状态 ， 继续感受你的呼吸 。
接下来你会慢慢看到你放不下的那个人 。 慢慢地出现在你眼前 ， 她的样子越来越清晰 ， 脸色越来越显眼 ， 我知道 。 这一刻你的感受很复杂 ， 不着急 ， 你可以邀请他坐在你的身边 。 你会看到你们坐在一片草地上 ， 青草丛深郁郁葱葱中间还夹杂着一些美丽花朵虽然很小 ， 但是很显眼 ， 你会看到有蓝色的、黄色的 ， 还有白色的小花 。 现在你可以摘一朵身边的蓝色小花 。 送给他 。 你可以跟他讲：“我很想你！我想知道你现在过得怎么样？想知道现在的你过得开不开心？我会经常想起以前 ， 想起你的样子！但是 ， 我发现我根本想不起来以前我的样子 ， 心里面满满地全是你！
现在你可以再摘一朵黄色的小花送给他 ， 你可以告诉他：“我现在明白了 ， 舍不得放弃你 ， 是因为我害怕你走了以后我心里很空 。 但是我可以把我装在我自己的心里 ， 用我自己把我的心填得满满当当 ， 所以你可以离开了 。 去过你想过的生活 。 我怕你还给你自己 ， 把我还给我自己 。 我坚信我有这个勇气和信心不再去打扰你！
接下来再摘一朵白色小花送给他 ， 告诉他：“我祝福你 ， 是因为我依旧爱你 ， 只是因为我爱你 ， 所以我才选择放手 。 我希望你能过得好 ， 我也希望我能过得好 。 因为 ， 我也会像爱你一样 ， 那么地爱我自己 。 感谢你的出现 ， 陪我走过一段时间 ， 让我学会了看到我自己 ， 谢谢你！” 现在你会看到微风吹过草地 ， 感受到风经过你的脸 。 带走了你的眼泪 ， 也会看到躲在云后的太阳还是露了出来 。 阳光不刺眼 ， 但却很温柔 ， 你会感受到那温暖的阳光晒干的泪痕 ， 接下来你看看她 ， 送了你三朵小花 。 你送出了他给你的祝福和爱 。 你要露出了微笑 ， 此刻说一声再见吧！

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