39健康网 23岁女学生坚持睡前“1习惯”，患上胃癌，医生：“无知”害了她
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今年23岁的晓雅（化名） ， 是一名大四学生 ， 目前在一家互联网公司实习 ， 做的是前段设计工作 。 由于业务能力突出 ， 领导特别器重晓雅 ， 很多重要的项目都会让她参与其中 ， 而这也导致她经常需要熬夜赶进度 。
然而 ， 就在前段时间 ， 晓雅经常感觉自己的身体很乏力 ， 并且腹部也总是会隐隐刺痛 ， 时不时还伴有腹泻不止的情况 ， 这让她在工作时很难注意力集中 。
无奈之下 ， 她请了假去医院做体检 ， 可没成想医生在她的胃内发现了一个约2.6公分的肿瘤 ， 确诊其为胃癌 ， 不过好在癌细胞还没有扩散 ， 只要及时地配合手术治疗 ， 被治愈的几率也是很大的 。
23岁女学生坚持睡前“1习惯” ， 患上胃癌 ， 医生：“无知”害了她
随后 ， 在晓雅住院期间 ， 医生通过对其生活习惯的了解 ， 发现导致她患病的原因 ， 或许和她每天睡觉前的一个习惯有关 。
原来 ， 自从实习后晓雅感觉自己皮肤状态很差 ， 所以坚持每天晚上睡前都喝上一些牛奶 ， 而她一般都是选购散称的牛奶 ， 早上取完之后放到晚上喝 。
但临床试验发现 ， 经过长时间放置后的牛奶 ， 很容易发生变质现象 ， 而且其中还会滋生出大量的细菌和毒素 ， 尤其是黄曲霉素 。 这种物质早已被癌症研究机构列为了“一类致癌物” ， 若是人体摄入过多 ， 能够直接侵害胃部黏膜组织 ， 并导致胃壁细胞出现坏死和异变 ， 进而增加胃部癌变的风险 。
除此之外 ， 还有3个“生活习惯”或会伤胃 ， 要注意
1、三餐不定
胃部会在特定的时间内分泌消化液 ， 而如果是经常三餐不规律的饮食 ， 会导致消化液没有食物可中和 ， 进而直接腐蚀到胃黏膜组织 ， 导致胃黏膜发生溃疡和糜烂 ， 严重时还会诱发胃病出现 。
2、生冷饮食
中医学上认为：胃喜暖而恶寒 ， 如果经常进食过于生冷的食物 ， 能够导致寒气直侵胃内 ， 造成胃部血管强烈收缩 ， 当胃部的血流量不断减少时 ， 那么胃功能也会受到影响 ， 进而造成身体出现腹泻腹痛等情况 。
3、常食辛辣
辛辣的食中含有较高成分的辣椒素 ， 其能够对胃黏膜造成强烈的刺激性 ， 同时也会加剧胃酸的分泌 ， 若是一次性进食过多 ， 还易导致胃黏膜高度充血 ， 进一步导致胃部疾病的发生 。
养护胃部健康 ， 可学会这2个小妙招
1、补充营养
2、运动锻炼
【39健康网 23岁女学生坚持睡前“1习惯”，患上胃癌，医生：“无知”害了她】运动锻炼不仅可以促进全身血液循环 ， 同时还能帮助加快胃肠的蠕动频率 ， 全方位增强身体素质 。
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