经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

一颗椰子有多少用途 椰子吃了有什么好处

生活百科椰子

【一颗椰子有多少用途 椰子吃了有什么好处】椰子全身都是宝 ， 椰肉可以吃 ， 椰壳能做椰雕 ， 椰子水可以喝 ， 市面上也有很多椰子产品 ， 那么 ， 椰子吃了有什么好处？下面小编就带来介绍 。
一颗椰子有多少用途
椰子水有促消化等作用;椰肉可直接吃 ， 也能加工成椰蓉、椰子糖等;椰壳能做成精美的椰雕;椰衣纤维可加工成纤维垫…古语有“椰一物而十用其宜” ， 如今 ， 椰子的衍生产品越来越多 ， 
据数据统计 ， 在茶饮上新的4月份 ， 共有7个品牌17款产品都使用了椰子作为原料之一 ， 多家品牌将椰乳作为主流原料使用、命名;除椰乳外 ， 椰碎、椰子冻等原料也在被使用 。
椰子吃了有什么好处
1、滋补身体
滋补身体是椰子肉最重要的功效 ， 椰汁能缓解人类的体倦无力和身体虚弱以及中气不足 ， 在需要的时候 ， 人们可以把椰子肉切碎加入和糯米一起蒸熟食用 ， 食用以后滋补效果特别好 。
2、养颜美容
椰子中含有大量糖分 ， 多为葡萄糖和蔗糖 ， 同时椰子中含有的丰富的维生素C、E成分 ， 它们具有很强的抗氧化作用 ， 较少体内多余的自由基 ， 保护皮肤细胞不受自由基的伤害 。经常食用椰子肉能够改善皮肤粗糙、暗淡的状况 ， 具有养颜美容的功效 。
3、预防缓解便秘
椰子肉是一种性质微寒的食物 ， 它能清理人体内的热度 ， 同时也能提高人类肾脏和膀胱的功能 ， 可以促进人体内尿液生成 ， 而它含有的膳食纤维和天然饺子都能促进肠道蠕动 ， 缩减人体排便时间 ， 经常食用能让人体出现的便秘明显减轻 。
4、预防口腔溃疡
人们多吃一些椰子肉 ， 还能吸收丰富的硅酸 ， 这是一种天然药用成分 ， 能增强人体抗病毒和抗真菌能力 ， 它能防止人类空腔中严重滋生 ， 经常食用能预防口腔炎症也能降低口腔溃疡的发病率 。
如何快速的剥椰子呢?
1、冰冻：先将喝完的椰子放入冰箱冷冻1小时左右 ， 冰冻后将椰子放入热水中 ， 等椰子在水中裂开后 ， 将白色的皮去掉就可以吃了 。
2、刀切：将喝完的椰子地上砸开 ， 每个部位都要砸到 ， 用小刀将果肉与壳之间划一圈 ， 中间的果肉横竖划几刀 ， 用叉子插起椰肉就能吃了 。
3、锅蒸：将新鲜椰子顶端敲出个洞 ， 把椰子水倒入杯中 ， 将椰子放入锅中蒸15-25分钟左右 ， 蒸完后从中剖开 ， 去掉壳后 ， 椰子肉已经和外皮差不多分离了 ， 可以食用了 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：吃辣条的好处和坏处吃辣条对人有什么好处和坏处呢

    下一篇：怎么培养孩子健全的人格素质