建议家长可以采取以下措施：
1. 限制孩子使用手机的时间 。可以设置一个每天使用手机的时限，例如2小时左右 。
2. 控制手机上的应用程序或游戏 。可以通过设置密码等方式控制孩子的手机，避免他们使用不当的应用程序或游戏 。
3. 培养孩子的兴趣和爱好 。让孩子尝试不同的活动和爱好，如运动、绘画、音乐等，以吸引他们远离手机 。
4. 鼓励孩子进行户外活动 。户外活动可以帮助孩子减少对手机的依赖，同时锻炼他们的身体和心智 。
【孩子整天躺在床上玩手机怎么办】5. 与孩子交流 。家长需要与孩子建立一个良好的关系，了解他们的情况和需要，以便他们能够给出更好的建议和支持 。
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