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怎么纠正孩子挑食

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1. 提供丰富多样的食物选择 。孩子经常挑食可以是因为他们在食物选择方面比较有限 。确保让孩子吃到不同种类的食物，如蔬菜、水果、肉类、豆类等 。
2. 让孩子参与食物制作 。让孩子参与食物的制作过程，例如让他们帮忙切菜，搅拌食材等，这样孩子会对食物更感兴趣，也更愿意去尝试各种食物 。
3. 给予正向鼓励 。当孩子尝试新的食物或者克服自己的偏好时，要及时给予鼓励和赞扬 。这可以帮助他们建立自信和克服挑食的习惯 。
4. 避免负面压力 。不要强迫孩子吃特定的食物，否则可能会引起负面情绪，使得孩子更加挑食 。应该尊重孩子的意愿，鼓励他们自主选择食物 。
【怎么纠正孩子挑食】5. 建立规律的饮食习惯 。建立规律的饮食习惯，每天按照正常的时间吃饭，可以帮助孩子建立健康的饮食习惯，并调节孩子的食欲 。

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