【喝绿茶的最佳时间】饭前半小时或者饭后半小时是最佳的喝绿茶时间 。这是因为绿茶富含单宁酸和咖啡因，可以促进消化和代谢，帮助减轻饱胀感和促进脂肪的消耗 。但需要注意的是，不要在空腹或者晚上睡前喝过多的绿茶，以免影响睡眠和消化 。
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