心理苏庸子 心理学：高度自律的人，往往有这4大特点( 二 )
如果超过了这个数字 ， 那么就会一些无用的社交了 。
因为每个人的时间和精力都是有限的 ， 想要领先别人 ， 就要付出更多的努力 。
年轻并不是你浪费时间的借口 ， 生活也不该被无用的社交填满 。
你有更多更有意义的事情等着你去完成 。
那些酒肉朋友 ， 那些只在你成功时出现的朋友 ， 就没有必要再联系了 。
只有拒绝了无用的社交 ， 才能锻炼你的意志力 ， 减少你的时间成本 。
这样你就有充足的时间 ， 去做那些对的事情了 。
4.把努力当成习惯
现代人 ， 总是稍微努力一下就觉得自己很辛苦了 。
而那些自律的人 ， 早已经把努力当成了习惯 。
一件事究竟能不能成功 ， 不仅要靠自己的能力 ， 还需要付出时间和精力 。
而很多人 ， 总是迫切地想要回报 。
如果和自己的预期有偏差 ， 就会觉得非常沮丧 ， 并且会放弃努力 。
其实很多时候 ， 往往你再坚持一下就成功了 ， 而你偏偏在这个时候选择了放弃 。
社会心理学研究表明 ， 如果人们把自己做事情的原因归结于外在条件 。
那么他们就会在达成之后放弃 。
但是如果你学会将原因都归结于自己 ， 那么你就可以获得持续努力的动力 。
结语：
自律可以让一个人变得强大 ， 也更容易帮助我们走向成功 。
【心理苏庸子 心理学：高度自律的人，往往有这4大特点】一个自律的人 ， 即使世界不断变化 ， 他们也有自己固定的流程 。
因为有明确的目标 ， 所以知道每天要做什么 。
自律看似束缚了我们 ， 实际上让我们变得更加自由了 。
END
今日话题：
你是一个自律的人吗？
图片|来源网络
参考资料|Journal of personality
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