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分手|“我又在谈婚论嫁时分手了”( 二 )


在亲密关系里 ， 看到了原生家庭的影子
这之后 ， 我每周去见一次咨询师 。 随着咨询的慢慢深入 ， 我看到了自己在关系中重复出现的不合理信念和行为模式 。
比如：不会、也不敢表达自己的需要 。
在上一段关系中 ， 我总有种委曲求全的感觉 。 我本来就不会拒绝别人 ， 刚开始交往的时候 ， 基本上对方提什么要求都答应 。
时间长了 ， 他可能觉得我没主见 ， 觉得我就应该什么都听他的：周末去做什么 ， 今天衣服怎么搭配 ， 下班去哪打车……如果我不按他说的做 ， 他就会很不高兴 。
但当我们因为这些分歧快要吵起来 ， 我就会陷入沉默 。 甚至会真的觉得 ， 这是我的不对 。
跟父母在一起也是 。 小时候 ， 想要个什么零花钱啊 ， 想出去玩啊 ， 总觉得他们不会答应 ， 就不敢说 。 有时候家里来了亲戚 ， 亲戚家的孩子想要什么就说呀闹呀 ， 很羡慕 。
长大之后也是一样 ， 比如我其实一点也不喜欢去亲戚家 ， 但爸妈让我去 ， 我就得硬着头皮去 。 不知道怎么拒绝他们 。
我还发现 ， 有时我分不清什么是自己的事 ， 什么是父母和男朋友的事 。 比如上面说到的 ， 明明是男朋友在干涉我的事情 ， 我却总觉得是自己的问题；再比如 ， 虽然之前也挺想离开父母建立自己的家庭的 ， 但我其实总是对我妈放心不下 ， 老觉得我离开家就是背叛了他们 。
咨询师会在我讲述跟男友相处的细节时 ， 明确指出：“这是你自己的事 。 ”也会在我说出对父母的担心时 ， 很坚定地告诉我：
“父母有父母的生活 ， 你只能尊重 ， 不能改变 。 ”
“你该去过你自己的生活了 。 ”
分手|“我又在谈婚论嫁时分手了”
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再一次尝试亲密关系 ， 我已经不是原来的我了
咨询给我的生活带来了一些肉眼可见的变化 。 成年后第一次 ， 我主动搬出了父母家 ， 开始过自己的生活 。
这个决定并不容易 。 光是跟父母说出这个想法 ， 我就拖延了很久 。 那天晚上我们三个人吃饭 ， 我当时挺紧张的 ， 说自己想搬出去住 。 结果他们也没反对 ， 马上就同意了 。
当时心里如释重负：原来也没这么难啊 。
也会委婉地拒绝父母 ， 表达自己的想法了 。 我还记得第一次拒绝父母的场景 。 有次跟往常一样 ， 我爸让我跟他一块去亲戚家 ， 我拒绝了 。
往常我说我不想去 ， 我爸脸一下子就沉下来了 ， 我特别怕惹爸妈不高兴 ， 看到我爸的表情 ， 马上就妥协了：你说干啥就干啥吧 。
但那次 ， 我爸没说什么就走了 。 反而是我自己 ， 感受到了一种强烈的负罪感 ， 觉得我这样做不对 ， 我特别想冲出门追上我爸 ， 跟他一起去 。
但改变就是在这样并不完美的尝试中发生的：我更敢于表达自己的情绪 ， 也懂得拒绝别人了 。 虽然现在还没有亲密关系 ， 但我的很多关系都改善了 。
以前我跟朋友同事相处很难真的放松 ， 明明很想跟人亲近 ， 但越刻意就越不自然 。 现在跟别人就是特别真实的交流 ， 说的都是想说的 。 我发现 ， 当你真的放松了 ， 别人也马上放松了 ， 关系一下子就近了 。
这两年 ， 父母的关系也在慢慢改善 ， 我觉得生活从没这么轻松过 。 虽然时不时地还是会因为外界对婚姻焦虑 ， 但一个人的时候真的是好舒服 ， 舒服到我都想不起谈恋爱了 。
我想 ， 如果我再进入亲密关系 ， 会跟之前有很大的不一样：
我看人的眼光会好一点 ， 不会像以前那样只会看一些外在的东西；
我会更放松 ， 之前谈恋爱会一刻不停跟他聊天 ， 得随时知道他在干嘛 ， 如果有事不理我 ， 就坐立不安、没着没落的 。 但现在 ， 经常是跟一个约会对象聊着天 ， 中间忙了点自己的事 ， 就把这事忘了 。

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