【扭伤冷敷方法】在临床上 ， 病人发生肌肉软组织扭伤 ， 是一种比较常见的病症 。在病人发生扭伤后 ， 在受伤24小时内可以进行冷敷处理 。因为冷敷 ， 可以使扭伤部位的毛细血管出现痉挛收缩 ， 减少出血 ， 可以减轻肿胀程度 ， 而且可以有效的缓解疼痛症状 。具体的冷敷办法是 ， 病人可以将冰块用毛巾包好放置于扭伤部位 ， 放置时间8-10分钟取下 ， 间隔3-5分钟再进行冷敷 。每天可以冷敷2-3次 。因为冷敷时间过长 ， 容易导致局部肌肉出现坏死 。最好是在医生指导下 ， 进行冷敷处理 ， 以免发生其他意外情况 。
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