1、苹果，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之 。同时，苹果中的还含有非常丰富维生素和微量元素，可有效补充立秋之后身体所需营养，健康又美味 。
2、葡萄，中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 。
3、杨桃，立秋之后常食杨桃，可以生津、解毒补充营养，非常适合立秋之后，滋补食用 。
4、柚子，柚子性味酸、寒，可化痰止咳，健胃消食、消肿止痛，同时柚子还含有丰富的维生素C，常吃以心脑血管疾病患者也有非常好的辅助治疗的作用 。柚子中含有特有的枸橼酸，具有消除人体疲劳的作用 。
5、柠檬，柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名 。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善，症状大有益处 。
【立秋了需要吃什么才健康 适合立秋吃的健康饮食】6、山楂，山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效 。
经验总结扩展阅读
- 会叫的知了是雄性还是雌性
- 广州哪里好玩又便宜
- 紫微斗数：不善于表白的主星你了解多少
- 八字火旺的男人除了急脾气还有什么缺点
- 什么样的情况需要进行八字合婚
- 怎么用一句话形容很久没出门了 怎么用一句话形容很久没出门了
- 短发 你适合“长发”还是“短发”？关键看这3点，选错了显老还显脸大
- 站久了腿疼怎么回事
- 吃完紧急避孕药出黑血怎么回事
- 尿常规正常但是尿频是怎么了