1、若从健康养身的角度来看 ， 自然是淡茶更为有益 。
【喝茶浓茶好还是淡茶好浓茶还是淡茶对人更加好呢】2、据现代医学研究 ， 茶中的茶碱对我们的身体有利有弊 ， 淡茶中的茶碱含量较少 ， 可以达到提神醒脑、恢复体力的功效 ， 但又不会使人过度兴奋 。而浓茶中的茶碱含量相对较高 ， 可导致精神过度兴奋 。而引起神经系统正常功能的失调 ， 会造成胃酸分泌过多 。这对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者 ， 非常不利 。
3、经常喝浓茶 ， 茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀 ， 以至于影响食欲和消化 ， 严重的可发生便秘 。此外 ， 茶碱还能提高人的体温 ， 因此发烧的病人若喝了浓茶 ， 会导致高烧不退 ， 这对发烧的人是极为不利的 。
4、嗜喝浓茶的人 ， 在每天喝2-3杯浓茶的情况下 ， 可能会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象 。茶里的咖啡因具有使人上瘾的弊端 ， 能促使人越喝越浓 ， 从而会损害人的健康 。
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