1. 建立规矩和限制：健康的网络使用有严格的规则和限制，每天使用的时间长度应该控制在合理的范围内 。这样对孩子来说有助于建立出健康的网络使用习惯 。
2. 规划达成目标：让孩子知道网络使用的目的是什么，比如帮助他们完成它们的作业，获取有益的信息等 。这可以帮助孩子明确如何在网络使用中达成目标 。
3. 鼓励孩子进行其他活动：强调孩子不应该沉迷于网络而错过其他活动和机会 。鼓励孩子参加体育运动、读书、练习音乐等其他活动 。
【如何教育孩子不沉迷网络】4. 对网络使用进行监控：家庭成员可以共同监控孩子的网络使用时间和内容 。这样有助于孩子用好网络，同时也更容易发现网络使用中的问题 。
5. 与孩子共同设立目标：一起制定可以达成的目标，比如增强阅读能力、学会烹饪、探索新技能等 。这些目标可以通过网络使用来达成，让孩子发现网络使用之外的乐趣和成就 。
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