天天听健康 吃一口堪比5斤猪油，洛阳男子肝癌离世，医生：1物油脂比猪油高10倍
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“唉~~呦~~唉~~呦~~” ， 一辆救护车打破了黎明前的平静 ， 随后快速进入了洛阳的某个小区 。
原来是居住在五单元6楼的郭大哥 ， 腹痛晕倒在厕所 ， 妻子拨打的120急救电话 ， 将其送往医院 ， 经过医生和CT影像显示 ， 郭大哥的肝内有肿瘤活动的影子 ， 癌细胞已经出现恶化的迹象 ， 被确诊为肝癌 ， 在ICU昏迷了一周 ， 最终因抢救无效离世 。
医生警示：1物油脂比猪油高10倍
家住洛阳的郭大哥今年56岁 ， 去年申请了退休 ， 从此开始了逍遥自在的晚年生活 ， 郭大哥一直都有喝酒的习惯 ， 退休之后 ， 更是“猖狂” ， 经常指使妻子给自己做猪肝、猪肺以及各种动物内脏之类的下酒菜 。
起初的时候郭大哥身体不是一点症状也没有 ， 早在几周前 ， 他就发现自己的腹部隐隐作痛 ， 头晕耳鸣的 ， 但是他也没在意 ， 以为是年纪大了 ， 身体出现的一些小毛病 ， 猪肝还是照吃不误 。
医生表示 ， 以猪肝为代表的动物肝脏类食物 ， 里面的脂肪含量很高 ， 经常食用会加重肝脏的负担 ， 再加上动物的肝脏也是排毒器官 ， 残留大量的毒素以及有害物质 ， 大量进入人体 ， 同样会造成肝脏损伤 ， 引发肝脏病变 ， 更何况猪肝的油脂含量比猪油高很多倍 ， 所以大家尽量要少吃 。
除此之外 ， 不想肝脏受损 ， 这2类食物也要少吃
1、腌制的小菜
根据中国《居民膳食指南》的要求 ， 成年人一天食盐的摄入量不得超过6克 ， 未成年人食盐的摄入量不能超过5克 ， 而腌制的小菜为了更好的储存 ， 经常会放大量的食盐来进行腌制 ， 若是经常进食这类食物 ， 会加重肝脏的负担 ， 进一步加剧病情 。 所以为了肝脏正常的运作 ， 一定要保证饮食清淡 。
2、高糖食物
高糖食物的种类有很多 ， 比如我们常见的蛋挞、冰淇淋以及奶茶等等 ， 这类食物确实很能刺激食欲 ， 但切记不要多吃 ， 因为高糖食物里面含有大量的糖分 ， 会影响胆汁的分泌 ， 同时还可以使体内的转氨酶升高 ， 增加肝脏病变的风险 。
肝内有疾 ， 注意身体给的4个信号 ， 莫忽视
1、出现食欲下降 ， 恶心呕吐、反胃等情况；
2、肚子疼的厉害 ， 晚上尤其明显；
3、头晕、头痛 ， 精神不振；
4、周身水肿 ， 出现肝掌以及蜘蛛痣 。
养肝护肝 ， 做好2件事 ， 非常重要
2.坚持运动
运动对于脏代谢以及排毒 ， 都有很好的帮助 ， 肝不好的人 ， 每天可多做一些有氧运动 ， 如慢跑、跳绳、瑜伽等 ， 每次以微微出汗为宜 ， 这样既能提高肝脏功能还可以防止对身体造成的二次伤害 。
参考文献：
【1】《浅谈肝病病变的危险因素分析》吴本强 ， 2018-07-22
【天天听健康 吃一口堪比5斤猪油，洛阳男子肝癌离世，医生：1物油脂比猪油高10倍】【2】《肝病患者症状研究》方炜 ， 2017-07-23
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